26.06.2026 11:12
Пост канала «ТехноКухня | Умные рецепты» от 26.06.2026
🐟 ХРУСТЯЩАЯ БАРАБУЛЯ С АПЕЛЬСИНОВЫМ МАРИНАДОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для маринада:
💚 Соль, перец — по вкусу
💚 Цедра апельсина — 1 ч. ложка
💚 Сок апельсина — 2-3 ст. ложки
💚 Оливковое масло — 1-2 ст. ложки
Для панировки:
💚 Кукурузная мука — 3-4 ст. ложки
💚 Крахмал — 1 ст. ложка
Основные:
💚 Барабуля — 4-6 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Барабулю очистите, промойте под проточной водой, обсушите. Замаринуйте в смеси соли, перца, апельсиновой цедры, апельсинового сока и оливкового масла на 15-20 минут.
В пакет насыпьте кукурузную муку и крахмал. Отправьте туда рыбу и хорошо встряхните, чтобы равномерно покрыть панировкой.
Выложите барабулю в аэрогриль. Готовьте 9 минут при 200°C.
Хрустящая снаружи и сочная внутри — очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #обед #ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для маринада:
💚 Соль, перец — по вкусу
💚 Цедра апельсина — 1 ч. ложка
💚 Сок апельсина — 2-3 ст. ложки
💚 Оливковое масло — 1-2 ст. ложки
Для панировки:
💚 Кукурузная мука — 3-4 ст. ложки
💚 Крахмал — 1 ст. ложка
Основные:
💚 Барабуля — 4-6 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Барабулю очистите, промойте под проточной водой, обсушите. Замаринуйте в смеси соли, перца, апельсиновой цедры, апельсинового сока и оливкового масла на 15-20 минут.
В пакет насыпьте кукурузную муку и крахмал. Отправьте туда рыбу и хорошо встряхните, чтобы равномерно покрыть панировкой.
Выложите барабулю в аэрогриль. Готовьте 9 минут при 200°C.
Хрустящая снаружи и сочная внутри — очень вкусно!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Техно Кухня | #обед #ужин