Так, девочки, ваша реакция, когда дело дошло до снятия рубашки, а там такое? 😅
Мальчики - если надоело есть белок и тягать веса, вам на сайт Forma Teraz: всего €60, и ваша рубашк…
Читать далее →
Как получить от еды максимум сытости 🍖
У меня сейчас небольшой период дефицита в пределах 1200-1400 ккал (готовлюсь к выходу с голым животом на важном мероприятии 😅). Так что тема…
Читать далее →
Плавно вкатываемся в рабочую неделю!
Плавно вкатываемся в рабочую неделю! Желаю нам, чтобы она прошла без форс-мажоров и авралов 🙏 многого прошу что ли 🥹
Делитесь своими мемами в комментах ⤵️
#мемный_понедельник
Привет, мои дорогие! 😁
У нас две недели до лета – и если кто-то из вас ждал знака мироздания, чтобы стать ближе к спорту и зожу, то более идеального момента не придумать ☀️
Дум…
Читать далее →
Как полюбить спортзал ❤️
Главный принцип - спортзал должен максимально комфортно вписываться в вашу жизнь и при этом вы должны видеть от него результат. При наличии этих двух факт…
Читать далее →