А теперь ключевое, к чему я веду:
почему телесная терапия работает лучше, чем бесконечные попытки «думать позитивно» ⁉️
Представьте: вы сидите дома. В квартире сработала пожарная …
Читать далее →
👉 «Конструктор Красоты» - это
ежедневное напоминание мозгу:
«Сейчас я здесь. Я чувствую свои ноги, руки, позвоночник. Я чувствую свое дыхание. Я в безопасности» 🖐
Ваше тело и сос…
Читать далее →
Вы здесь?
Вы здесь? Я вроде бы начала интересное, но 👉
не понимаю - продолжать ли. В последних постах мой посыл такой: тело – это кнопка перезагрузки для нервной системы. Можно отключить тревогу, двигаясь внимательно.
❗️Однако на этом пути есть реальные препятствия - например, уже существующие физические состояния - артрозы, сколиозы, остеохондрозы и пр.
Можно ли с ними получить максимум от телесной терапии и нужно ли вообще делать зарядку, если ваш врач не одобряет нагрузки?
👆На эти вопросы у меня есть понятные ответы, но…
отсутствие комментариев и вашей активности в предыдущих постах наводит на мысль, что вам неинтересно. А мне хочется сотрудничать через диалог 🤗
Чтобы я продолжила, дайте реакцию в комментариях, даже просто смайлик от вас - уже поддержит мою мотивацию ❤️
Хруст в теле после 35-ти🤧
Есть ли опасность в том, что щёлкают колени, тазобедренные суставы, пальцы, а то и позвоночник?
Всё-таки это норма или реально сигнал о том, что подступ…
Читать далее →
У МЕНЯ ТОЖЕ БОЛЕЛО И ХРУСТЕЛО КОЛЕНО🦵
Несколько лет назад даже от небольшой нагрузки, не говоря уже о беге, у меня ныло колено. На рентгене и по КТ было установлено разрастание ос…
Читать далее →