Вечно на диете - Ирина Калим
Вечно на диете - Ирина Калим
2 093 подписчиков · @vechnonadiete
К каналу →
💢Мои любимые диетические котлетки 😍 💢Ингредиенты: ✔️фарш из куриной грудки 1,3 кг (на 1 кг грудки 50 г свиного жира) ✔️нарезной батон 33 г, который я залила 80 г молока. Размочила…
Читать далее →
9 369
Реклама
➡️Список продуктов, которые нужно исключить худеющим... Вы удивитесь, но его не существует 😃 💢Что в первую очередь делает дама, которая хочет похудеть? Лезет в интернет и начинает…
Читать далее →
9 194

💢Курино-капустная запеканка.

💢Курино-капустная запеканка. 145 ккал. Быстрое и простое блюдо. Много белка 😃
💢Ингредиенты:
На фарш ушло:
✔️капуста 450 г
✔️жир говяжий 60 г (можно и без него, будет более постный вариант)
✔️куриное филе 580 г
Остальное:
✔️паста томатная 100 г
✔️сметана 15% 100 г
✔️моцарелла 30 г - больше просто для украшения
💢Готовлю
1. Делаю фарш, солю, перчу. Выкладываю его в форму.
2. Смешиваю сметану и томатную пасту (обожаю это сочетание), солю, добавляю приправы и выливаю массу на фарш. Сверху украшаю шариками моцареллы.
3. Ставлю запекаться в духовку на 180 градусов на 40 минут.
💢Готово! Получается вкусно, полезно и малокалорийно 😃
🛑На 100 граммов 145 ккал, БЖУ 13/8,5/4🛑
💢Это Бекка - самая сильная женщина в мире 😮 💢Сегодня ей 50 лет, она поставила много мировых рекордов, которые давно никто не может побить. 💢С детства она была очень сильной девочко…
Читать далее →
9 256
➡️Впервые попробовала приготовить лагман. И просто в него влюбилась! Очень вкусное блюдо, которое можно есть и при похудении. Тарелка - на 300-350 ккал 💢Раньше лагман я ела только…
Читать далее →
9 009
Другие главы канала «Вечно на диете - Ирина Калим»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 09.09.2026
💢Всем доброе утро! У меня завтрак как и позавчера - лаваш с помидором, ветчиной …
👁 522 просмотров
Глава от 08.09.2026
💢На ужин сегодня сделала салат с хрустящими баклажанаии - что-то так захотелось …
👁 1 547 просмотров
Глава от 08.09.2026
💢Девочки, чтобы руки не были дряблыми, обязательно работайте на трицепс. У многи…
👁 1 642 просмотров
Глава от 08.09.2026
💢Рацион на 1500 ккал. Очень много белка!😁 ✔️Завтрак, 349 ккал: лаваш с творогом,…
👁 1 547 просмотров
Глава от 08.09.2026
💢Суп-пюре с тыквой и лисичками 😍 62 ккал на 100 г Идет грибной сезон, поэтому ре…
👁 1 570 просмотров
Глава от 08.09.2026
У меня обед уже прошел. Сделала на скорую руку перцы с фаршем в аэрогриле. Вкусн…
👁 1 774 просмотров
Глава от 08.09.2026
💢Доброе утро ❤️ у меня сегодня максимально странный завтрак в стиле "из того, чт…
👁 2 082 просмотров
Глава от 07.09.2026
💢Мой ужин сегодня - небольшой праздничный муравейник 😁 Из активности был зал: сд…
👁 2 148 просмотров
Глава от 07.09.2026
💢Творожная запеканка с манго и миндальными лепестками 😍 💢На две порции: ✔️творог…
👁 1 872 просмотров

Популярные посты канала «Вечно на диете - Ирина Калим»

💢Для разнообразия питания стала покупать разные масла. Тыквенное, авокадо, кунжутное и пр. Делюсь впечатлениями ✔️Кунжутное. Одно из моих са…
👁 15 960 просмотров
💢Что на обед у худеющих дам? Подглядываю в тарелочки 😀 💢Как видно, все мы разные и едим по-азному. Кто-то более простую еду, кто-то изысканн…
👁 15 888 просмотров
💢Мотивации вам в ленту! 😀👍 💢Отличные результаты похудения самых обычных девушек! Умнички, так держать!
👁 15 818 просмотров
💢Мой любимый кухонный гаджет, которы обошелся всего в 2000 рублей! 💢Вообще, покупала его как вафельницу. У прибора три насадки: под вафли, г…
👁 15 788 просмотров
➡️Мотивации вам в ленту! 😍 💢Мне 42. Начала худеть после этого Нового года. Была 70 кг, сегодня 57 кг. 💢Считала калории, ела много овощей и б…
👁 15 710 просмотров
➡️Похудение и критическое мышление. Включаем логику - чему верить 100% нельзя 💢К сожалению, полным сложно включать логику и оценивать ситуа…
👁 15 554 просмотров
💢Питательное меню для худеющих на 1400 ккал. Есть место и вкусняшкам 😉 ✔️Завтрак, 406 ккал: бутерброды с маслом и сыром, ветчиной, яйцо с ма…
👁 15 552 просмотров
💢Ляля моя)) Точнее, мой 😁 Рейзор Каринович, мой внук. 💢Никогда бы не подумала, что у меня будет собака, и я ее буду любить 🤣
👁 15 548 просмотров
💢Пирог с горбушей на тесте фило. Это ооочень вкусно! 😍И всего 206 ккал на 100 граммов 💢Открыла для себя тесто фило. Это тончайшие листы тест…
👁 15 509 просмотров
➡️Похудела на 30 кг. Рассказываю, какие главные ошибки совершала. Сейчас бы все делала иначе 💢Лишь одна женщина из ста, которая хочет похуд…
👁 15 503 просмотров
💢Что на завтрак у худеющих? Черпаем идеи 🤩
👁 15 502 просмотров
💢Женщины делятся результатами своего похудения! Ну какие красотки, умнички! 😍 💢Всегда радуюсь новым коллажам ДО и ПОСЛЕ похудения. Между дву…
👁 15 502 просмотров
💢Омлет с пастой из авокадо с кедровыми орешками 😍 💢Пытаюсь подружиться с авокадо. Приготовила с ним пасту-намазку. Ела ее с бутерами и решил…
👁 15 478 просмотров
➡️Опять использовали мои фото для рекламы препаратов для похудения. Ничему в интернете верить нельзя! 💢Уже в который раз происходит такая с…
👁 15 474 просмотров
💢Очень вкусное меню на 1450 ккал 😀 💢Завтрак, 433 ккал: сырники из творога 9%, подала с 13 г шоколадного топинга и семечками 💢Обед, 488 ккал:…
👁 15 461 просмотров
💢 Пермь снова в снегу. Днём прямо метель была))) Апрель, блин. Хотя у нас и в июне снег бывает 😁 Как у вас погодка?
👁 15 425 просмотров
💢"Похудательские заморочки", которым я не следовала и похудела на 30 кг: ✔️Не завтракала по утрам ✔️Не отказывалась от БЕЛОГО хлеба ✔️Ела жа…
👁 15 419 просмотров
💢Фаршированные шампиньоны со шпинатом. Всего 274 ккал в порции 😍 💢Готовила на 2 порции, ушло: ✔️шампиньоны 340 г ✔️фарш фитнес куриный (мало…
👁 15 379 просмотров
➡️В 19 лет Дима весил 150 кг. Сутками сидел за компом, а бабушка носила ему еду. Он хотел отношений и похудел на 70 кг. Но нашел ли ту самую…
👁 15 376 просмотров
➡️Годами не могла перешагнуть планку 62 кг. Что помогло мне пробить ее и дойти до 57 кг 💢Пытаюсь вспомнить, сколько лет я не могла пробить …
👁 15 357 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 262 436 · +8 302/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 501 395 · +7 767/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 316 499 · +3 718/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 312 045 · +16 735/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 249 993 · +3 437/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #похудение #рецепты #кулинария #диета #калории #Кулинария
📋 О канале Вечно на диете - Ирина Калим
💢Ирина Калим. Похудение - мой образ жизни. Весила 87 кг, похудела на 30 кг путем проб и ошибок. Стараюсь удерживать вес...
💢Никакого занудства и сложных терминов. О похудении просто и без пафоса. Рецепты вкусных блюд.😋
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,555,590 постам из 204,177 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Вечно на диете - Ирина Калим» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.