💢Меню для похудения на 1430 ккал
✔️Завтрак, 370 ккал: лаваш с творогом и сыром сулугуни.
✔️Обед, 480 ккал: картофельная запеканка с постным фаршем, десерт
✔️Ужин, 580 ккал: котлета…
Читать далее →
💢Обстановка в аэропорту Сочи 🫣
💢Аэропорт закрыт уже 7 часов: не принимает и не выпускает самолёты. Люди уставшие, спят прямо на полу - выдали коврики, воду.
💢Мы пошли в бизнес--зал…
Читать далее →
➡️В 51 год Ирина похудела на 50 кг, занимаясь на велотренажере.
➡️В 51 год Ирина похудела на 50 кг, занимаясь на велотренажере. Реальная история обычного человека.
💢Здравствуйте! Я Ирина, 51 год, живу в Тверской области. Десять лет назад моя жизнь круто изменилась: мне поставили диагноз – диабет. Я страшно испугалась и решила, что в жизни нужно что-то менять. Я хочу вам рассказать, как я похудела, занимаясь на велотренажере.
https://dzen.ru/a/ZZvtygCn0lgyDuuj
💢Часто спрашивают про мои любимые протеиновые вкусняшки.
💢Сейчас мои любимые - эти с фото. Заказываю на ВБ коробками, так получается гораздо дешевле. Часто бывают с хорошими скидка…
Читать далее →
💢Ура! Дома! Неделя отпуска позади - он прошел прекрасно 😍 Несмотря на передряги с самолётами туда и обратно... Такой сложной дороги у меня не было ни разу в жизни.
💢Завтра буду отд…
Читать далее →