💢Марина Булаткина. Из простой сибирской девчонки в мировую модель Плюс Сайз из Нью-Йорка. 😀 Хронология изменения девушки в фото.
💢Марина росла обычной девочкой и даже не подозревал…
Читать далее →
💢Вкусное меню на 1450 ккал 😍
✔️Завтрак, 360 ккал: бутерброды с сыром и ветчиной
✔️Обед, 460 ккал: перловка и гуляш из сердечек индейки.
✔️Ужин, 630 ккал: цезарь с соленой форелью, …
Читать далее →
➡️Чем я заправляю салаты?
➡️Чем я заправляю салаты? Отказалась от майонеза, когда худела на 30 кг. Теперь мои салаты гораздо вкуснее!
💢Раньше вариант заправки салата был всего один - великий и мугучий майонез 😂 Любой салат был вкусен только с ним: простой овощной из помидор и огурцов, зимний и шуба, цезарь - ну все под одну гребенку!
https://dzen.ru/a/Y3cOE8HI1CfSBZKi
💢Закупка моих любимых продуктов во Вкусвилл 😋 Все со скидками 20%:
✔️Рыбные риеты, в них 160 ккал - по 130 рублей/банка
✔️Десерт Бонфуа - вкусняшка, в которой всего 157 ккал - 250 …
Читать далее →
💢Простое меню для похудения на 1430 ккал 😁
✔️Завтрак, 370 ккал: лаваш с творогом и сулугуни
✔️Обед, 500 ккал: макароны, куриная котлета, помидоры, десерт
✔️Ужин, 570 ккал: салат гр…
Читать далее →