💢Ну что, отчёт за активность 😁 ✔️1. Сегодня дома сдавала зачёты по румынской тяге, выпадам и упражнениям на голени. Тепе
✔️1. Сегодня дома сдавала зачёты по румынской тяге, выпадам и упражнениям на голени. Теперь с набором гантель дома сдавать все попроще - хоть что то дома можно снимать в спокойной обстановке.
✔️2. Начала на Фитстарс программу Спина и осанка. Это смесь растяжки и силовых на спину. У меня с осанкой все плохо... И становится хуже после 4 месяцев отсутствия нормальных тренировок. Буду исправлять))) Раньше вообще горбатая была, силовые хорошо помогли.
💢А вы как активничали сегодня? 😉