Шоколадный брауни с меренгой
🍫✨🍫✨🍫✨🍫✨
Ингредиенты для брауни:
▫️Желтки - 2 шт (2 белка нужны для меренги)
▫️Яйца - 2шт (и белки, и желтки)
▫️Миндальная мука - 4ст.л
▫️Какао-порошок - 1ст.л
▫️Сливочное масло - 80г
▫️Грецкие орехи - 100г
▫️Эритрит (по вкусу), у меня 4ст.л
✔️Смешать желтки, яйца и сах.зам.
✔️Добавить миндальную муку и мягкое сливочное масло. Перемешать тесто до однородного состояния.
✔️Вмешать в тесто какао-порошок
* Ещё можно добавлять растопленный шоколад (я этого не делала).
✔️Добавить мелко порубленные орехи.
✔️Форму смазать маслом.
Выпекать:
▫️при t 160C около 15 мин - будет мокрый брауни;
▫️при t 180C около 10 мин - будет пропеченный кекс (я делала именно так)
✔️Достать форму из духовки и выложить меренгу ⤵️⤵️
Рецепт меренги:
✨2 яичных белка
✨Эритрит 3ст.л
✨Ксантановая камедь 1/4ч.л (можно заменить 1-1.5ст.л миндальной муки)
- Белки взбить до устойчивой пены. Не переставая взбивать добавить сах.зам (у меня эритрит) и ксантановую камедь. Камедь можно заменить миндальной мукой (НО! Камедь стабилизирует и уплотняет белки, а миндальная мука нет).
✔️Запечь брауни с меренгой до готовности при 140С (около 15мин).
#кето #кеторецепт #кетоторт
— — — — — — —
⁉️Понравился рецепт!?
✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов!
Не жалейте реакций ❤️
потому, что рецептами я делюсь только в обмен на вашу обратную связь!
Другие главы канала «KETO / LCHF - рецепты от VKETOZE»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 20.05.2026
ЧИЗКЕЙК НЬЮ-ЙОРК с песочной основой (КЕТО-рецепт) 🍓🍃
Невероятно нежный и безумн…
Глава от 18.05.2026
Яичные маффины с рыбой и брокколи 🥦
🔸Яйца – 2 шт
🔸Рыба филе (у меня форель) – …
Глава от 15.05.2026
ВАФЛИ ИЗ ТУНЦА
(КЕТО-рецепт) 🧇
Всего из двух ингредиентов ⤵️⤵️
🔸 Тунец консерв…
Глава от 14.05.2026
✅ Детокс - это в первую очередь насыщение и напитывание организма минералами и в…
Глава от 14.05.2026
У кого ежедневный рацион выстроен грамотно, тот на постоянной основе находится в…
Глава от 14.05.2026
С 18 мая стартует интенсив + детокс
И вот при виде слова «ДЕТОКС» одни ожидают …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,937,527 постов
из 199,523 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — это авторские рецепты без правил и с душой. Здесь готовят так, как нравится: смелые сочетания, простые ингредиенты и никаких скучных рамок. Удобная нави…
👥 387 045 · +2 760/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Добро пожаловать на канал «Рецепты» — место, где домашняя еда превращается в маленькие кулинарные шедевры. Здесь вы найдёте проверенные рецепты для любого случая: от быст…
👥 299 902 · +1 811/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Более 250 тысяч хозяек уже сохранили наши рецепты заготовок. Варенье, соленья, домашние консервы — всё, что нужно для уютной зимы. Каждый день новые идеи для вашей кухни.…
👥 251 164 · +619/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 207 275 · +2 140/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 194 676 · -670/7д
Популярные посты канала «KETO / LCHF - рецепты от VKETOZE»
Миндально-кокосовое печенье 🍪
(КЕТО-рецепт)
▫️Желтки - 3шт
▫️Кокосовая стружка - 2 ст.л
▫️Сливочное масло - 20гр
▫️Миндальная мука - 2 ст.…
👁 20 314 просмотров
Конфеты на основе сливочного сыра
(КЕТО-РЕЦЕПТ)
🔸Миндаль - 50г
🔸Кокосовая стружка - 40г
🔸Сливочный сыр (крем чиз) - 140г
🔸Какао-порошок - 1…
👁 20 257 просмотров
КЕТО-блины с псиллиумом 🥞
Делюсь ещё одним хорошим рецептом блинов, который забыла добавить в
СБОРНИК КЕТО-БЛИНОВ 🎁🎊
✅ Этот рецепт подойд…
👁 20 088 просмотров
АРАБСКИЕ БЛИНЧИКИ 🥞
(КЕТО-рецепт)
В этом году это второй по популярности рецепт после леопардовых блинов.
Поэтому, следуем тренду
и готов…
👁 20 073 просмотров
Миндальный торт с цедрой лимона
🍃🍋🍃🍋🍃🍋🍃🍋🍃
(КЕТО-рецепт)
▫️Яйца 4шт
▫️Сметана 20% 100гр
▫️Мука миндальная 130гр
▫️Масло сливочное 55гр
▫️Как…
👁 20 064 просмотров
Флаксы «Кунжутно-льняные»
(КЕТО-рецепт, можно в Пост)
Флаксы из семян льна - это прекрасная альтернатива чипсам и хлебцам.
Рецепт понравит…
👁 19 931 просмотров
ВАФЛИ (КЕТО-вариант)
▫️Яйца - 2шт
▫️Майонез - 1,5 ст.л (у меня домашний)
▫️Миндальная мука - 2ст.л
▫️Псиллиум в шелухе - 1 ст.л
▫️Сах.зам -…
👁 19 689 просмотров
КОКОСОВАЯ КАША 🥥🫐🍃
Рецепт интересный для тех, кто держит Великий пост и для всех, кто просто на кето ⤵️⤵️
🔹Кокосовое молоко - 50г
🔹Вода - …
👁 19 607 просмотров
Печенье «Сердце» (КЕТО-рецепт)
Вкусные валентинки ко Дню всех влюбленных ❤️
✨Миндальная мука - 150г + 20г
✨Яичный белок - 2шт.
✨Сливоч…
👁 19 548 просмотров
Блинный рулет «Леопард» 🥞
Готовить такой рулет очень просто. А результат получается не только вкусным, но и очень красивым ⤵️⤵️
🔸Рецепт бл…
👁 19 514 просмотров
ПОСТНЫЕ КЕТО-ЛЕПЕШКИ 🫓
Над этим рецептом пришлось экспериментировать 2 дня. Вышло только
с 4 замеса… но получилось вкусно!
Бывает так, ч…
👁 19 409 просмотров
Печенье «Кокосанки» 🥥🍃
(КЕТО-рецепт)
Ловите отличный рецепт печенья из кокосовой стружки. В составе ничего лишнего! ⤵️⤵️
🔸Кокосовая стру…
👁 19 351 просмотров
📌🥞 Сборник КЕТО-БЛИНЫ (скачать в PDF)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ура!!! Я его сделала сегодня 🎊🎉
До…
👁 19 284 просмотров
Конфеты «А-ля Рафаэлло» 🥥🍃
Очень быстро и вкусно! Нужно пробовать ❤️⤵️⤵️
🔸Сыр крем-чиз (сливочный) 100гр
🔸Кокосовая мука 1ст.л
🔸Кокосовая…
👁 19 284 просмотров
КЕТО-БЛИНЫ 🥞👌🏻
Получаются не яичные, а самые настоящие ⤵️⤵️
🔸3шт яйца
🔸90гр сливочный сыр
🔸1/2ст.л псиллиум (в муке)
🔸сах.зам - по вкусу
…
👁 19 274 просмотров
Вафли с цедрой лимона 🍋🍃
(КЕТО-рецепт)
🔸Яйца - 2шт
🔸Маскарпоне - 1ст.л
🔸Миндальная мука - 3ст.л
🔸Сах.зам - по вкусу
🔸Цедра 1 лимона
✔️Сме…
👁 19 215 просмотров
КЕТО-БЛИНЫ
с семенами чиа и малиновым соусом 🥞❤️
🔸Семена чиа - 10г
🔸Вода - 30г
🔸Кокосовое молоко - 20г
🔸Яйцо - 1шт
🔸Топленое или сливочное…
👁 19 104 просмотров
ИДЕАЛЬНЫЙ БРАУНИ 🍫🍫
(КЕТО-рецепт)
Оказывается рецепт идеального кето-варианта брауни я придумала ещё 8 лет назад! Начала искать для вас ин…
👁 18 814 просмотров
Леопардовые блины 🥞
на миндальной муке (КЕТО-рецепт)
Всех с началом Масленицы!! 🥞
Делала сегодня такие блинчики для блинного рулета. Идея…
👁 18 688 просмотров
СОЛЕНАЯ КАРАМЕЛЬ 🍭🧂
(КЕТО-рецепт)
Не готовьте много!!!
Это настолько вкусно, что опомнитесь, когда ложной будете стучать о дно банки 🫙😅 ⤵️⤵…
👁 18 587 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале KETO / LCHF - рецепты от VKETOZE
🔸Нутрициолог Нина Янчевская
🔸Авторские РЕЦЕПТЫ без сахара и муки
🍮Все КЕТО-ДЕСЕРТЫ и ВЫПЕЧКА будут тут в МАХ!
🔸Авторские РЕЦЕПТЫ без сахара и муки
🍮Все КЕТО-ДЕСЕРТЫ и ВЫПЕЧКА будут тут в МАХ!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.