KETO / LCHF - рецепты от VKETOZE
← К каналу

ВАФЛИ ИЗ ТУНЦА (КЕТО-рецепт) 🧇 Всего из двух ингредиентов ⤵️⤵️ 🔸 Тунец консервированный (в собственном соку) - 100г 🔸 Яйцо - 2шт 🔸 Специи - по вкусу …

ВАФЛИ ИЗ ТУНЦА (КЕТО-рецепт) 🧇  Всего из двух ингредиентов ⤵️⤵️  🔸 Тунец консервированный (в собстве
ВАФЛИ ИЗ ТУНЦА
(КЕТО-рецепт) 🧇

Всего из двух ингредиентов ⤵️⤵️

🔸 Тунец консервированный
(в собственном соку) - 100г
🔸 Яйцо - 2шт
🔸 Специи - по вкусу

✔️Тунец выбирать в собственном соку. Слить всю жидкость и размять вилкой.
✔️Добавить 2 яйца и перемешать.
✔️Соль и специи добавить по вкусу. Но в консервированный тунец уже будет добавлена соль.
✔️Выпекать в электровафельнице, около 5-7 минут. Панели дополнительно смазать жиром.
✔️Из указанных продуктов получается 4-5 вафель.

У кого есть сомнения, то можно добавить миндальную муку или псиллиум. Но на фото вафли без добавления муки, только яйца и рыба 🧇❤️

Приятного аппетита!

#кето #кеторецепты #кетовафли
— — — — — — —

Напоминаю:
✅ Майский интенсив «КЕТО-ПРАКТИКА» будет с Детоксом.
Старт — 18 мая.

СКИДКА 60% действует сегодня последний день… кому актуально, присоединяетесь!

✅ Меню для Недели 1 уже добавлено на канал. Завтра начинаем подготовку!
← Предыдущий пост ✅ Детокс - это в первую очередь насыщение и напитывание организма минералами и в…
Другие главы канала «KETO / LCHF - рецепты от VKETOZE»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 14.05.2026
✅ Детокс - это в первую очередь насыщение и напитывание организма минералами и в…
👁 1 406 просмотров
Глава от 14.05.2026
У кого ежедневный рацион выстроен грамотно, тот на постоянной основе находится в…
👁 1 300 просмотров
Глава от 14.05.2026
С 18 мая стартует интенсив + детокс И вот при виде слова «ДЕТОКС» одни ожидают …
👁 1 579 просмотров
Глава от 13.05.2026
Интенсив «КЕТО-ПРАКТИКА» + Детокс Старт — 18 мая! 🔥🔥 СКИДКУ 60% оставила до п…
👁 1 973 просмотров
Глава от 12.05.2026
Мармелад клубничный (двухслойный) (КЕТО-рецепт) 🍓🍃 🔸Клубника - 150г (выход прот…
👁 2 224 просмотров
Глава от 11.05.2026
🌿 ПРОСТЫЕ и ВКУСНЫЕ лепешки с сыром и луком 🥞🌾 Готовить очень просто ⤵️⤵️ 🔸Яй…
👁 3 330 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,121,229 постов из 198,940 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал с рецептами без правил. Здесь готовят с душой, экспериментируют со вкусами и делятся кулинарными находками. Удобная навигация, понятные инструкции и вдохн…
👥 384 995 · +5 660/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Простые и проверенные рецепты для домашней кухни. От повседневных блюд до праздничных угощений. С нами готовить легко и вкусно!
👥 298 922 · +4 010/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
250 тысяч хозяек уже консервируют с нами! Рецепты заготовок на зиму: от классических солений и варенья до авторских кулинарных идей. Домашние консервы, проверенные проп…
👥 250 786 · +4 499/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 206 744 · +3 302/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 323 · -150/7д

Популярные посты канала «KETO / LCHF - рецепты от VKETOZE»

Миндально-кокосовое печенье 🍪 (КЕТО-рецепт) ▫️Желтки - 3шт ▫️Кокосовая стружка - 2 ст.л ▫️Сливочное масло - 20гр ▫️Миндальная мука - 2 ст.…
👁 20 166 просмотров
Конфеты на основе сливочного сыра (КЕТО-РЕЦЕПТ) 🔸Миндаль - 50г 🔸Кокосовая стружка - 40г 🔸Сливочный сыр (крем чиз) - 140г 🔸Какао-порошок - 1…
👁 20 109 просмотров
Миндальный торт с цедрой лимона 🍃🍋🍃🍋🍃🍋🍃🍋🍃 (КЕТО-рецепт) ▫️Яйца 4шт ▫️Сметана 20% 100гр ▫️Мука миндальная 130гр ▫️Масло сливочное 55гр ▫️Как…
👁 19 915 просмотров
АРАБСКИЕ БЛИНЧИКИ 🥞 (КЕТО-рецепт) В этом году это второй по популярности рецепт после леопардовых блинов. Поэтому, следуем тренду и готов…
👁 19 783 просмотров
КЕТО-блины с псиллиумом 🥞 Делюсь ещё одним хорошим рецептом блинов, который забыла добавить в СБОРНИК КЕТО-БЛИНОВ 🎁🎊 ✅ Этот рецепт подойд…
👁 19 682 просмотров
Шоколадный брауни с меренгой 🍫✨🍫✨🍫✨🍫✨ Ингредиенты для брауни: ▫️Желтки - 2 шт (2 белка нужны для меренги) ▫️Яйца - 2шт (и белки, и желтк…
👁 19 677 просмотров
ВАФЛИ (КЕТО-вариант) ▫️Яйца - 2шт ▫️Майонез - 1,5 ст.л (у меня домашний) ▫️Миндальная мука - 2ст.л ▫️Псиллиум в шелухе - 1 ст.л ▫️Сах.зам -…
👁 19 537 просмотров
Флаксы «Кунжутно-льняные» (КЕТО-рецепт, можно в Пост) Флаксы из семян льна - это прекрасная альтернатива чипсам и хлебцам. Рецепт понравит…
👁 19 513 просмотров
Печенье «Сердце» (КЕТО-рецепт) Вкусные валентинки ко Дню всех влюбленных ❤️ ✨Миндальная мука - 150г + 20г ✨Яичный белок - 2шт. ✨Сливоч…
👁 19 388 просмотров
Блинный рулет «Леопард» 🥞 Готовить такой рулет очень просто. А результат получается не только вкусным, но и очень красивым ⤵️⤵️ 🔸Рецепт бл…
👁 19 206 просмотров
КОКОСОВАЯ КАША 🥥🫐🍃 Рецепт интересный для тех, кто держит Великий пост и для всех, кто просто на кето ⤵️⤵️ 🔹Кокосовое молоко - 50г 🔹Вода - …
👁 19 195 просмотров
Конфеты «А-ля Рафаэлло» 🥥🍃 Очень быстро и вкусно! Нужно пробовать ❤️⤵️⤵️ 🔸Сыр крем-чиз (сливочный) 100гр 🔸Кокосовая мука 1ст.л 🔸Кокосовая…
👁 19 135 просмотров
КЕТО-БЛИНЫ 🥞👌🏻 Получаются не яичные, а самые настоящие ⤵️⤵️ 🔸3шт яйца 🔸90гр сливочный сыр 🔸1/2ст.л псиллиум (в муке) 🔸сах.зам - по вкусу …
👁 19 123 просмотров
📌🥞 Сборник КЕТО-БЛИНЫ (скачать в PDF) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ура!!! Я его сделала сегодня 🎊🎉 До…
👁 19 082 просмотров
ПОСТНЫЕ КЕТО-ЛЕПЕШКИ 🫓 Над этим рецептом пришлось экспериментировать 2 дня. Вышло только с 4 замеса… но получилось вкусно! Бывает так, ч…
👁 18 995 просмотров
КЕТО-БЛИНЫ с семенами чиа и малиновым соусом 🥞❤️ 🔸Семена чиа - 10г 🔸Вода - 30г 🔸Кокосовое молоко - 20г 🔸Яйцо - 1шт 🔸Топленое или сливочное…
👁 18 952 просмотров
Печенье «Кокосанки» 🥥🍃 (КЕТО-рецепт) Ловите отличный рецепт печенья из кокосовой стружки. В составе ничего лишнего! ⤵️⤵️ 🔸Кокосовая стру…
👁 18 935 просмотров
Вафли с цедрой лимона 🍋🍃 (КЕТО-рецепт) 🔸Яйца - 2шт 🔸Маскарпоне - 1ст.л 🔸Миндальная мука - 3ст.л 🔸Сах.зам - по вкусу 🔸Цедра 1 лимона ✔️Сме…
👁 18 797 просмотров
ИДЕАЛЬНЫЙ БРАУНИ 🍫🍫 (КЕТО-рецепт) Оказывается рецепт идеального кето-варианта брауни я придумала ещё 8 лет назад! Начала искать для вас ин…
👁 18 668 просмотров
Леопардовые блины 🥞 на миндальной муке (КЕТО-рецепт) Всех с началом Масленицы!! 🥞 Делала сегодня такие блинчики для блинного рулета. Идея…
👁 18 507 просмотров
🏷 Темы и теги
#кето #кеторецепты #кетовафли #кето рецепты #lchf рецепты #десерты без сахара #выпечка без муки #нутрициолог #Кулинария
📋 О канале KETO / LCHF - рецепты от VKETOZE
🔸Нутрициолог Нина Янчевская
🔸Авторские РЕЦЕПТЫ без сахара и муки
🍮Все КЕТО-ДЕСЕРТЫ и ВЫПЕЧКА будут тут в МАХ!
📊 Аналитика канала «KETO / LCHF - рецепты от VKETOZE» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.