ВАФЛИ ИЗ ТУНЦА (КЕТО-рецепт) 🧇 Всего из двух ингредиентов ⤵️⤵️ 🔸 Тунец консервированный (в собственном соку) - 100г 🔸 Яйцо - 2шт 🔸 Специи - по вкусу …
(КЕТО-рецепт) 🧇
Всего из двух ингредиентов ⤵️⤵️
🔸 Тунец консервированный
(в собственном соку) - 100г
🔸 Яйцо - 2шт
🔸 Специи - по вкусу
✔️Тунец выбирать в собственном соку. Слить всю жидкость и размять вилкой.
✔️Добавить 2 яйца и перемешать.
✔️Соль и специи добавить по вкусу. Но в консервированный тунец уже будет добавлена соль.
✔️Выпекать в электровафельнице, около 5-7 минут. Панели дополнительно смазать жиром.
✔️Из указанных продуктов получается 4-5 вафель.
У кого есть сомнения, то можно добавить миндальную муку или псиллиум. Но на фото вафли без добавления муки, только яйца и рыба 🧇❤️
Приятного аппетита!
#кето #кеторецепты #кетовафли
— — — — — — —
Напоминаю:
✅ Майский интенсив «КЕТО-ПРАКТИКА» будет с Детоксом.
Старт — 18 мая.
СКИДКА 60% действует сегодня последний день… кому актуально, присоединяетесь!
✅ Меню для Недели 1 уже добавлено на канал. Завтра начинаем подготовку!