Спина с фитнес лентой Во всех упражнениях на приведение лопатки следите, чтобы ваше движение начиналось именно с лопатк
Во всех упражнениях на приведение лопатки следите, чтобы ваше движение начиналось именно с лопатки! А потом уже сгибание локтя и тд.
Автор
🌐YOFIT в Telegram
🌐YOFIT в VK
🌿Полноценные домашние практики по йоге и пилатес в клубе YOFIT