Пилатес: жиросжигание + кардио Тренировка снежный ком, попробуйте сделать ее именно так ⬇️ и с вас точно 7 потов сойдет, а вы даже не заметите как про…
Тренировка снежный ком, попробуйте сделать ее именно так ⬇️ и с вас точно 7 потов сойдет, а вы даже не заметите как пролетит время
✅ Делаем каждое упражнение всего по 6 раз, стороны сразу чередуем
✅ Сначала делаем 1, потом 1+2, затем 1+2+3 и так прибавляем по одному до самого конца. Последний круг повторяем 2-3 раза
Автор
🌐YOFIT в Мах