Добавили тебя в список, но…
…доступ к подаркам до сих пор висит как
🚫«неподтверждённый»
Обычно такие подарки я даю только на эфире и их быстро разбирают!🎁
Особенно, когда это П…
Читать далее →
Сходила в театр 🎭
Это был моноспектакль Евгения Гришковца «Когда я боюсь». Было смешно, глубоко, местами грустно... Если постановка будет в вашем городе — обязательно сходите 🥹
…
Читать далее →
Как убрать валик на животе?
Как убрать валик на животе? Раскрываю секрет👇🏻
На самом деле вам не нужны 100 скручиваний на пресс... всё, что вам нужно — ваш нос.
Наше с вами дыхание — самое недооценённое «упражнение».
➡ОБЪЯСНЯЮ В КАРУСЕЛИ.
Обратите внимание на своё дыхание прямо сейчас. Что шевелится: грудь или живот? Напишите в комментариях ⬇️
Варикоз и дыхание: как это связано?
— Продолжаю рассказывать про «неочевидную» пользу дыхания)
01:04 — три основных «насоса» в теле, которые улучшают венозный отток
01:28 — «насо…
Читать далее →
⏺ Ваш таз не «дышит». Смотрите почему👇🏻
И мы с вами снова — про дыхание.
Казалось бы, где нос, а где таз... но дыхательная и тазовая диафрагмы связаны.
Объясняю простыми словами…
Читать далее →