Дыхательная практика 🫁
✔️ Попробуйте выполнить эти упражнения, и вы сразу почувствуете, как стало легче дышать.
✉️ Такие упражнения можно выполнять даже во время утренней зарядки…
Читать далее →
Техники для подтяжки овала лица 🧖♀️
Наше тело 🔁 наше лицо
Занимаясь телом, мы улучшаем овал лица.
Ловите 5️⃣ упражнений для ежедневных разминок ⤴️
💌Казалось бы, такие простые …
Читать далее →
Интересный факт
⛓️💥Вы первенец или последний? Исследования показывают, что последовательность вашего рождения может в
Интересный факт
⛓️💥Вы первенец или последний? Исследования показывают, что последовательность вашего рождения может влиять на тип вашей личности.
Обычно дети, родившиеся первыми, более ответственны и являются лучшими лидерами, в то время как дети, родившиеся последними, имеют более беззаботный характер, они более безответственны и импульсивны
❤️ - старший/ая
🤯 - младший/ая
🔥 - средний/ая
Легкость в теле одним движением!
Упражнение, которое вы сможете попробовать прямо дома!
⚪️хорошо расслабляет поясницу, снимает боль
⚪️раскрывается грудная клетка
⚪️уходят зажи…
Читать далее →
Улыбнемся? ❤️
Забавное и милое видео на вечер ❤️
Кстати, есть много плюсов йоги с животными:
❤️Укрепление связи
❤️Снижение стресса
❤️Улучшение настроения
❤️Развитие терпения и вн…
Читать далее →