Популярные мифы об осанке. Часть 1
😎 «Выпрями спину»
Осанка — бессознательный процесс, который регулируется нашей нервной системой. Она подразумевает не только сутулость и заверну…
Читать далее →
Этот комплекс поможет чувствовать себя на 10 лет моложе
1⃣ Вращение головой — 10 раз в каждую сторону.
2⃣ Собака мордой вверх в динамике — 10 раз.
3⃣ Кошка-корова — 10-20 раз
5⃣ Р…
Читать далее →
Избавляемся от второго подбородка
❗Второй подбородок — это проблема, которая может возникнуть по разным причинам, но
Избавляемся от второго подбородка
❗Второй подбородок — это проблема, которая может возникнуть по разным причинам, но ее можно решить с помощью комплексного подхода.
Ловите самое эффективное упражнение ⬆
💌 Регулярные упражнения для укрепления мышц шеи и челюсти помогут улучшить тонус кожи и уменьшить второй подбородок.
✔ А массаж области подбородка помогает улучшить кровообращение и лимфоток, что способствует уменьшению жировых отложений и улучшению тонуса кожи. Можно использовать специальные массажные масла или кремы для усиления эффекта
Апатия — смерть при жизни
Просыпаться без желания вставать и смотреть на мир через серое стекло — это настоящая трагедия
Причина в том, что душа «засорилась» чужими ожиданиями и …
Читать далее →
💫 Вдыхайте позитив, выдыхайте негатив!
💫 Каждый новый день — это новая возможность стать лучше.
💫 Не забывайте про утренние практики!
Читать далее →