Минутка юмора 😂
Иногда мысли во время практики бывают такими забавными! ☺️
❤️, если знакомо
Читать далее →
Просыпаешься с отеками на лице?
👍 Попробуй этот простой комплекс упражнений, чтобы запустить лимфоток и убрать лишнюю жидкость.
✔️ Всего несколько движений — и ваше лицо снова…
Читать далее →
Палка от швабры для здоровья!
Палка от швабры для здоровья!
💡Вы никогда не задумывались, как обычная палка от швабры может стать вашим верным помощником в тренировках?
✅Применяя её в различных упражнениях, вы сможете
🔵укрепить мышцы,
🔵улучшить осанку,
🔵снять напряжение после долгого рабочего дня.
Сохраняйте и повторяйте 💙
Найди время для себя 🩷
💗 Ты заслуживаешь быть сильной, красивой, вдохновенной.
Читать далее →
Упражнения для тех, кому нужна ровная осанка и красивые руки ⬆️
Техника:
1️⃣ Ваша спина должна быть прямой.
2️⃣ Вытягивайтесь за макушкой вверх.
3️⃣ Раскройте плечи немного назад,…
Читать далее →