Осторожно — холка!
➡️ С нашим образом жизни холка становится всё более вероятной.
📌Есть простые упражнения, которые помогут избежать появления этого горбика!
🔔 Следите за свое…
Читать далее →
Как правильно спать, чтобы хорошо высыпаться?
1⃣ Познай свой организм
Важно выяснить, сколько времени нужно твоему телу для полноценного отдыха.
➡️Проведи эксперимент: ложись спа…
Читать далее →
🇷🇺Русское искусство теперь в MAX
«Живопись есть немая, но вместе с тем тёплая, живая беседа души с природой и Богом»
—
🇷🇺Русское искусство теперь в MAX
«Живопись есть немая, но вместе с тем тёплая, живая беседа души с природой и Богом»
— Иван Шишкин
Прошли столетия, но эта беседа продолжается до сих пор — в картинах Шишкина, Айвазовского, Репина, Левитана. Сегодня к ней может присоединиться каждый
Добро пожаловать в мир русского искусства: musei_collection
Поза счастливого ребенка 🙂
Польза:
✔Успокаивает мозг.
✔Растягивает внутреннюю часть бедер, пах, подколенные сухожилия и позвоночник.
✔Уменьшает боль в пояснице.
✔Снимает усталость…
Читать далее →
⚡️Йогу официально признали самым легким видом спорта
Заниматься йогой можно даже без подготовки, а пользу для здоровья она дает колоссальную!
🧘🏼 А ввести йогу в свою жизнь поможе…
Читать далее →