3 упражнения для тонкой талии и плоского живота 🧘♀️
Каждое упражнение выполняйте по 15 раз.
💭 Не забывайте, что первые два упражнения нужно делать и на другую сторону!
Читать далее →
Цитата дня 💌
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно.
🪶 Пис Пилгрим
Читать далее →
Ты умираешь каждый день, когда ничего не делаешь
Пока ты листаешь ленту, твоя жизнь утекает сквозь пальцы.
Каждый день
Ты умираешь каждый день, когда ничего не делаешь
Пока ты листаешь ленту, твоя жизнь утекает сквозь пальцы.
Каждый день одинаковый — работа, дом, сон. И так до самой смерти.
Ты это понимаешь, но продолжаешь жить на автопилоте. Потому что не знаешь, как вырваться из этого болота.
Канал «Капсула времени» покажет, как перестать существовать и начать жить по-настоящему.
Здесь ты найдешь конкретные инструменты, которые вытащат тебя из депрессивного болота и заставят почувствовать вкус жизни снова.
Хватит ждать понедельника — начинай меняться прямо сейчас: @kapsulavremini
Ищете способ снять напряжение и подарить себе несколько минут спокойствия? 🌹
📌 Попробуйте позу кролика!
Эта асана:
✔️Мягко растягивает спину и шею, помогая убрать стресс и напря…
Читать далее →
❗️Путешествия полезнее секса
2-3 поездки в год снимут стресс, перезагрузят после работы или учёбы и улучшат здоровье.
Тем более, что для путешествий не нужны дорогие билеты, загр…
Читать далее →