Прасарита Падоттанасана 🤸♀
✔️Поза интенсивного вытяжения ног, расставленных широко в стороны.
✨Помогает улучшить осанку;
✨влияет на подвижность тазобедренных и плечевых суставов…
Читать далее →
Йога для ЖКТ от боли и спазмов 🧘♀️
1️⃣ Поза всадника
Держим 1 минуту на каждую сторону.
2️⃣ Поза щенка
Выполнять 1 минуту.
3️⃣ Кошка + Собака мордой вниз
Выполнять в течение 1-…
Читать далее →
Толстой ненавидел свою жену.
Толстой ненавидел свою жену.
Писал об этом в дневнике. Каждый день. 48 лет.
Она переписала "Войну и мир" восемь раз от руки — и всё равно узнала о его смерти из газет.
Почему великие писатели были несчастны в личной жизни — и чему их судьбы учат нас сегодня, об этом рассказываем в нашем канале: «очень кратко»
👉 Научитесь понимать психологию людей, подпишитесь: очень кратко
Минутка юмора 😂
📌Прогресс — это не всегда о том, чтобы выполнить сложную асану.
🔗Это о том, чтобы стараться быть лучше, чем вчера.
Читать далее →
Ходите на йогу ради спокойствия, а вечером все равно не можете уснуть, мысли крутятся, тревога не отпускает?
Бывает, что одна и та же практика одного человека успокаивает, а у дру…
Читать далее →