4 дня достаточно, чтобы запустить энергию и сдвинуть жизнь с места.
Если у вас сейчас:
● постоянная усталость;
● раздражение и тревога;
● ощущение, что желания есть, а сил на них…
Читать далее →
Комплекс асан для женского здоровья 🌼
Этот комплекс поможет
➡️раскрыть тазобедренные суставы,
➡️снять напряжение в области паха,
➡️улучшить кровообращение в органах малого таза. …
Читать далее →
Он стирал плохие воспоминания
Виктор Франкл — психотерапевт, который искоренял детские травмы и негативные воспоминания
Он стирал плохие воспоминания
Виктор Франкл — психотерапевт, который искоренял детские травмы и негативные воспоминания, предотвращая развитие заболеваний психики.
Он давал своим пациентам тексты, чтение которых обучало их разум блокировать негативные мысли
Его тексты публикуют на канале
Психология успеха
Достаточно 7-минутного чтения, чтобы научится не думать о старых обидах и потрясениях прошлого.
Почитайте — и начнете жить с чистым сознанием.
Движения, которые понравятся твоему позвоночнику 🧡
⏰ Эти упражнения можно выполнять в любое время: после пробуждения, днем или перед сном.
1️⃣ Круговые движения в кошке:
🟤Встан…
Читать далее →
Кому не стоит выполнять планку?
📌 Планка — отличное упражнение для укрепления корпуса, но оно не подходит всем. В некоторых случаях выполнение планки может быть вредным.
Противо…
Читать далее →