❗️Худший способ отдохнуть – ехать заграницу
В России полно классных мест, где можно провести время за копейки, но люди предпочитают вывалить 100-200 тысяч, чтобы неделю греться на…
Читать далее →
Убираем морщины и отёки, создаем четкий овал лица 🧖♀️
Инструкция:
👉Полотенце нужно свернуть плотно, его высота должна быть ровно под прогиб шеи.
👉Лопатки держите плотно прижатыми…
Читать далее →
⚡ Она перестала стареть в 35 лет, а сейчас ей 56
Йоко Тахакаси — японская медсестра, которая замедлила старение клеток
⚡ Она перестала стареть в 35 лет, а сейчас ей 56
Йоко Тахакаси — японская медсестра, которая замедлила старение клеток на 78%, начав практиковать йогу.
Ей почти 60 и у неё не болят суставы, не тревожит сердце и она не сидит на диетах.
Её клетки перестали стареть, когда она начала использовать практику «медитативного восстановления». Эта практика и многие другие собраны на канале «Люба ЙОГА»
Читая этот канал даже пожилой человек обретёт силу и гибкость за 7 дней, а организм начнет стареть медленнее.
Причём достаточно 5 минут в день: https://max.ru/lubayoga
Разблокируем наклоны🧘♀️
В йоге все движения мы делаем плавно и осознанно.
В видео показано как правильно и мягко выполнять наклоны, чтобы избежать травм и достичь максимальной …
Читать далее →