Есть такое явление "Психосоматика"
Это когда мы сами надумываем проблемы и постоянно стрессуем, от чего, в лучшем случае, впадаем в депрессию, а в худшем – попадаем в больницу.
…
Читать далее →
Два волшебных упражнения для здоровья и красоты
Важно помнить:
✔️Каждое упражнение выполняйте осознанно, прислушиваясь к своему телу.
✔️Начинайте с малого количества повторений…
Читать далее →
Большинству людей суждено прожить несчастную жизнь
Они из-за дня в день не высыпаются, убивают себя тревогой и хроничес
Большинству людей суждено прожить несчастную жизнь
Они из-за дня в день не высыпаются, убивают себя тревогой и хроническим стрессом, даже не подозревая, что избавиться от этого можно за минуту
Например, есть целый набор техник, которые восстанавливают нервную систему и помогают высыпаться за 3-4 часа
Если хотите понять, как убрать тревожность, разобраться в себе и сделать жизнь в разы проще, читайте Секреты счастья. Там есть все советы и методы для этого
Сохраните, рано или поздно точно пригодится: @mir_schastia
Освоение позы Бакаксана
📌 Чтобы правильно выполнить упражнение, необходимы полная концентрация и спокойное душевное состояние.
Бакасана — крайне сложная поза, но в то же время о…
Читать далее →