Упражнение для спины, которое все игнорируют
📌Вращение корпуса и плечевого пояса — это обязательные упражнения для каждого человека!
💡Регулярная практика этих простых движений п…
Читать далее →
Как дыхание провоцирует отеки?
📝Подвижность грудной клетки играет ключевую роль в нашем дыхании. Чтобы понять, насколько эффективно вы дышите, проведите простой тест с сантиметров…
Читать далее →
Эмоции – самое страшное оружие
Если научиться управлять эмоциями человека, можно влюбить за 2 минуты, подчинить даже си
Эмоции – самое страшное оружие
Если научиться управлять эмоциями человека, можно влюбить за 2 минуты, подчинить даже сильного лидера и заставить молчать окружающих, когда вы говорите
Чтобы научиться, нужно разобраться в собственной голове, а поможет в этом канал "Шаг к себе"
Там объясняют как за минуту стереть детские травмы, избавиться от чувства "трясучки" в стрессовых ситуациях и чувствовать спокойствие даже тогда, когда остальные паникуют
Подпишитесь, это навык самых влиятельных людей: https://iimax.ru/StepCloser
Прощай, боль в пояснице! 💔
💭 Лучшая защита от боли в пояснице — это профилактика! Укрепление мышц спины и правильная осанка помогут избежать многих проблем. Попробуйте это прост…
Читать далее →