Этой женщине – 76, а тело выглядит на 34 года
Симану Тайтаки – самая успешная женщина-невролог из Японии. Её тело "застыло" в возрасте 34 лет, а анализы поражают врачей со всего м…
Читать далее →
2 упражнения, которые можно делать даже в кровати
⁉️Многие проблемы в плечах возникают из-за нарушения естественного движения лопатки.
✔️Эти два упражнения помогут улучшить мобил…
Читать далее →
Страдай.
Страдай. Сдавайся. Выгорай.
Геннадий Панфилов – самый дорогой психолог России. Первым писал, что все проблемы берутся из головы, за 20-минутную консультацию мог избавить человека от комплексов и учил 2 фразами забывать про стресс и депрессию.
Если вы хотите быть спокойным в любой ситуации и стать харизматичной личностью без болезненного копания в прошлом, сохраните канал «Мир в гармонии»
Там великий терапевт пишет как взрастить внутренний стержень, какие фразы работают, как валерьянка и как по щелчку пальца выкинуть тревожные мысли.
Подписывайтесь — сейчас такие каналы на вес золота: https://max.ru/harmony
Прокачиваем пресс с правильной техникой!
✔️Лёжа на животе с упором на предплечья, сделайте глубокий вдох, расширяя нижние ребра. Затем, с медленным выходом, начинайте подкручиват…
Читать далее →