Трудный сегодня выдался день, два длииииинных созвона, очень много работы головой, очень мало движения тела.
И под вечер отложила все дела и ушла в баньку. 1,5 часа в тепле с масочками, скрабиками и баночками, и я снова похожа на живого человека!! Какая же это ценность - знать, как быстро отдохнуть и восстановить тело и голову. Впереди 15 минут медитации, магний и сон 💤
А как восстанавливаетесь вы? Знаете про себя такое, или надеетесь что «как-нибудь само»?