Сколько воды нужно пить в день?
Часто слышу, что нужны 2 литра в день, но это не так. Нет одной цифры для всех.
В среднем ориентир — около 30–35 мл воды на 1 кг веса. Мой вес сей…
Читать далее →
Четвертый день марафона 🔥
Сегодня нас ждет массажная зарядка и мягкая расслабляющая йога перед сном, то что нужно в конце тяжелого дня!
План на сегодня:
✅ Тренировка марафона: Мас…
Читать далее →
Последний день апреля: Fitstars навсегда со скидкой 70% и годом премиум
Бережное напоминание: сегодня последний день апреля, а значит последний день, когда при покупке доступа навсегда к Fitstars вы получаете ГОД премиум-подписки в подарок (0₽ вместо 4990₽). Год регулярного выхода новых программ, бесплатного участия в марафонах с тренерами, доступа к медитациям и многое другое.
Есть рассрочка без процентов. По моему промо скидка 70% на доступ по этой ссылке:
Fitstars навсегда
Начните заниматься сейчас, и через 50 дней тренировок вы так же получите в подарок набор инвентаря (или спортивной одежды на выбор) и Коллаген Fitness Catalyst.
А главное - с вами на 100 лет будет доступ к самой удобной платформе для домашних тренировок. Зарядки, йога, программы для здоровья и красоты, силовые и кардио-тренировки, занятия для разных целей всегда под рукой.
Хватит откладывать себя на потом, ведь дальше ваше здоровье будет дороже. Начните сейчас ♥️
Начать с Fitstars
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wEoWhY
Когда есть: до или после тренировки?
На самом деле можно и до, и после 😁 Давайте разбираться.
Перед тренировкой мы едим, чтобы было из чего брать энергию. Поэтому нет смысла дел…
Читать далее →
Пятый день марафона 🌿
Сегодня пятница, а значит вечером будем снимать стресс! Антистресс йогой, конечно! Вы же тоже сразу о ней подумали, правда? ;)
А еще сегодня день Венеры, а…
Читать далее →