FitКатики
FitКатики
14 064 подписчиков · @FitKatiki
К каналу →
Седьмой день марафона 🌟 Сегодня будем заботиться не только о теле, но и о нервной системе, сегодня нас ждет нейрозарядка! Нам понядобятся 2 мячика и хорошее настроение :) План на…
Читать далее →
42 242
День смузи! Смузи - это не «волшебный напиток», но это очень удобный способ добавить в рацион то, чего обычно не хватает: овощи фрукты клетчатку И да — это реально влияет на сос…
Читать далее →
42 339

Пост канала «FitКатики» от 04.05.2026

Восьмой день марафона 🔆

Да начнется вторая неделя заботы о себе!
Давайте начнём её с осознанной работы над телом: сегодня сделаем акцент на укрепление глубоких мышц – это то, с чем отлично помогает пилатес! Хотя с виду движения могут казаться обманчиво легкими 😁

План на сегодня:
✅ Тренировка марафона: Пилатес с Ольгой Дерендеевой, тренировка №1
✅ Дополнительная тренировка: Здоровые стопы с Викторией Вакулиной, тренировка №3

А завершим заботой о своих ножках, признавайтесь вы тоже им обычно уделяете меньше всего времени? 😁
Заставки на новую неделю ♥️ Помни: ты уже прошла через то, что казалось невозможным. Теперь ты выбираешь: своё тело, своё настроение, свою жизнь. И даже маленькая зарядка — это н…
Читать далее →
39 662
Девятый день марафона 🍬 Сегодня по плану продолжаем уже знакомые вам программы: Массажные зарядки и Вечерние ритуалы! План на сегодня: ✅ Тренировка марафона: массажные зарядки с …
Читать далее →
38 316
Другие главы канала «FitКатики»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 01.07.2026
У меня внезапный вопрос к тем, у кого НЕТ FITSTARS. Думаю предложить сделать бо…
👁 5 293 просмотров
Глава от 29.06.2026
Помню, после той фото, что слева, мне кто-то из подписчиков написал: что-то вы, …
👁 6 014 просмотров
Глава от 28.06.2026
Ко мне приехала любимка моя @pomurchim_gr ♥️ Зарядки стали сразу ещё приятнее! О…
👁 6 599 просмотров
Глава от 20.06.2026
У нас какие-то резкие температурные перепады, половину июня был дубак и круглосу…
👁 7 966 просмотров
Глава от 18.06.2026
Знаете, мне иногда действительно страшно, как быстро деградирует моё тело без фи…
👁 8 732 просмотров
Глава от 17.06.2026
На очередной круг начали «зарядки для спины», Олина программа. Там вся нагрузка…
👁 8 711 просмотров
Глава от 16.06.2026
Сейчас столько работаю, что постоянно пропускаю тренировки. Что ооооочень стараю…
👁 10 147 просмотров
Глава от 06.06.2026
Что делать, если после дооооолгого периода регулярных занятий взял и пропустил а…
👁 12 131 просмотров
Глава от 31.05.2026
Осталось буквально 3 часа до повышения цены 💔
👁 13 165 просмотров

Популярные посты канала «FitКатики»

Ну и для тех, кто утверждает что у меня просто генетика хорошая, вот вам мои 37 против 42! 😅
👁 78 005 просмотров
И конечно я зову с собой тех, у кого до сих пор нет Fitstars. Вы видите, как я методично выстраиваю свое тело благодаря онлайн-тренировкам.…
👁 72 069 просмотров
Хорошие новости с утра пораньше, вышли наши бодрые танцевальные зарядки! Пробуйте, делитесь ощущениями 😍♥️
👁 70 363 просмотров
Коридорная зарядка сегодня, прямо в лифтовом холле отеля 😁 Сын ещё спал, решили не тревожить. По времени во Вьетнаме -5 часов от Калининград…
👁 69 399 просмотров
Слушаю вебинар любимой Вики Дмитриевой про образ жизни, очень важную вещь она сказала. Образ жизни это биопсихосоциальная модель. То есть …
👁 69 110 просмотров
Мне написали, что я нахальное быдло, а я просто делала зарядку в самолетике 😅 Вы бы как отнеслись, если бы кто-то посмел помахать руками 10…
👁 68 357 просмотров
Даже если вдруг пропустил - не надо начинать. Просто продолжай ♥️
👁 67 850 просмотров
Радуюсь, что вы подарочки получаете ♥️ Напомню новеньким, что для этого нужно: 1. Зайти в свой личный кабинет через приложение или сайт и н…
👁 67 486 просмотров
Для тех, у кого телеграм работает через раз, есть МАХ с таким же названием канала: https://max.ru/FitKatiki Там все дублирую ♥️
👁 67 476 просмотров
Такие маленькие изменения, а такая колоссальная разница. Овал лица, «кривизна» спины, осанка. Бесконечное любование от результатов маленьких…
👁 67 235 просмотров
По секрету, я тут тоже есть, я покупала свой доступ по своему промокоду и занимаюсь постоянно))) Но подарки в этот раз достались не мне 😁😁
👁 67 217 просмотров
Полезняшку принесла вам. Пользуйтесь и делайте ♥️ Смотреть в МАХ
👁 67 101 просмотров
Я начинала более года назад с лимфодренажных зарядок по 10 мин. Потом подтянулся массаж лица, по итогу сейчас не могу и дня без тренировок. …
👁 67 035 просмотров
Доброе утро! Последний день марта, значит последний день, когда при покупке доступа навсегда вы получаете и обновления - навсегда. Ага, и…
👁 66 994 просмотров
Очень тяжелое время сейчас, эмоционально. Только за спорт и держусь. Давайте держаться вместе?
👁 66 955 просмотров
Вернулась домой к зарядкам, ну что за счастье?? Как же для меня важны эти маленькие шажочки к себе. Без насилия, без принуждения, из любопыт…
👁 66 869 просмотров
Просто продолжайте!! ♥️
👁 66 853 просмотров
Поздравляю победителей!! Пошла запрошу расшифровку емейл, если вдруг себя узнали, пишите ♥️ Ну и конечно занимаетесь регулярно. Я выбираю …
👁 66 029 просмотров
И я хочу похвастаться ! Я сегодня забрала свой приз за участие в марафоне 😍 Какой красивый цвет 🫶🏻 Так это приятно ! Спасибо вам огромное …
👁 65 841 просмотров
Доброе утро! Все куличи доели, все готовы их растрясать? 😁 Спасибо приспасибо за FS, у меня сейчас какой-то сдобный период в жизни, я питаю…
👁 65 733 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Заряжайся энергией танцев и музыки! AdrenalinHouse — это драйв, клубная культура и активный отдых. Подпишись и почувствуй ритм жизни!
👥 307 619 · +15 459/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории — место, где фитнес встречается с реальными историями. Канал для тех, кто ищет вдохновение в тренировках и общении. Ежедневные рассказы подписчиков о пре…
👥 164 464 · +9 814/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал о ДТП и дорожной обстановке в Республике Башкортостан. Ежедневные сводки происшествий на дорогах Уфы и региона, оперативные фото и видео с мест аварий, и…
👥 65 419 · +470/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — свежие объявления о продаже автомобилей. Каждый день новые предложения: от бюджетных моделей до премиум-класса. Покупай авто без посредников, с про…
👥 55 892 · +220/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневная гимнастика для здоровья, гибкости и бодрости. Простые упражнения, которые подходят для любого возраста и уровня подготовки. Начни свой день с пользой!
👥 49 641 · +1 345/7д
🏷 Темы и теги
#здоровый образ жизни #фитнес #тренировки #питание #мотивация #Фитнес
📋 О канале FitКатики
FitКатики — твой ежедневный заряд энергии и мотивации для здорового образа жизни. Здесь ты найдешь эффективные тренировки, сбалансированное питание и лайфхаки для поддержания формы без скуки. Подписывайся и становись лучшей версией себя!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,588,237 постам из 201,341 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «FitКатики» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.