Иногда саааамые полезные решения в жизни мы принимаем не потому, что это важно для нашего здорова, не потому что именно сейчас появились мотивация и вдохновение…
А потому что пото…
Читать далее →
Осталось буквально 3 часа до повышения цены 💔
Читать далее →
Что делать, если после дооооолгого периода регулярных занятий взял и пропустил аж два дня подряд?
Что делать, если после дооооолгого периода регулярных занятий взял и пропустил аж два дня подряд?
Просто продолжай, как будто ничего не пропускал. Разреши себе быть обычным человеком ♥️
Непростой период в жизни прохожу, очень погружена в работу, и в такие периоды по привычки забиваю на себя. Я даже умыться перед сном забываю, забываю про крема и маски. И даже зарядки выпали из поля зрения, хотя казалось бы, уже такая привычка, набитая годами.
Так бывает. Но для меня движение - неотъемлемая часть жизни. Потому - просто продолжаю, разрешая себе нерегулярность и пропусти. Не ругаю и не осуждаю. Принимаю, обнимаю.
Я продолжаю ♥️
Сейчас столько работаю, что постоянно пропускаю тренировки. Что ооооочень стараюсь не пропускать - вечерний массаж лица и головы. Но делаю раз в 2-3 дня 🫠 Делов-то главное на полча…
Читать далее →
На очередной круг начали «зарядки для спины», Олина программа. Там вся нагрузка идет на спину и руки, а у нас с мужем у обоих это проблемная зона.
Пользуйтесь, они коротенькие и…
Читать далее →