«БУДЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 60»
Канал посвящён полезным привычкам для поддержания здоровья и физической формы. Автор показывает на собственном примере, как неидеальный человек может прийт…
Читать далее →
Почему после еды голод очень быстро возвращается снова?
.
В науке о питании есть понятие «белковый рычаг»: мозг генерирует сигналы голода до тех пор, пока не получит нужное количес…
Читать далее →
Друзья, поделитесь мнением: почему вы читаете мой канал?
Друзья, поделитесь мнением: почему вы читаете мой канал?
Что вообще ценного по вашему мнению несут сейчас в массы фитнес-блогеры и эксперты по здоровью? Какие сходства и различия у моего канала с другими по вашему мнению?
В соцсетях сейчас постоянно что-то меняется. Боюсь отстать от жизни)
Осенние прогулки без вреда для здоровья
.
С приходом прохладной погоды многие стараются поддерживать активность с помощью ходьбы. Это полезно для сердца, но важно помнить о мерах п…
Читать далее →
Тест на пару минут 👇
👉 Угадайте, какая тарелка калорийнее
Борщ со сметаной или «лёгкий» цезарь с курицей? Разница между ними больше 150 ккал. Дальше ещё четыре домашние тарелки, …
Читать далее →