Жгучий и модный суперфуд. Лучшие рецепты из крапивы
Знаете ли вы, что крапива — это не просто жгучее растение, а настоящий кладезь витаминов? Она не уступает по пользе дорогим су…
Читать далее →
Правда ли, что опасно есть много яичных белков?
Отвечает врач-диетолог, руководитель центра нормализации веса и пищевого поведения Наталья Круглова:
Существуют определенные норм…
Читать далее →
На кефире или на квасе — какая окрошка полезнее?
На кефире или на квасе — какая окрошка полезнее? Спросили у диетолога
Если у человека есть проблемы с углеводным обменом, а также склонности к дрожжевым инфекциям и избыточному грибковому росту в кишечнике, употребление классического магазинного кваса может быть небезопасным. В таких случаях лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам, рассказал АиФ диетолог-эндокринолог Антон Поляков.
«Если выбирать между покупным кефиром и покупным квасом, я бы предпочел кефир. А вот если речь идет о домашнем квасе без сахара, то, возможно, это даже лучший вариант- при условии, что он действительно натуральный и не вызывает дискомфорта», — объяснил Поляков.
❤️ только на кефире
👍 всегда на квасе
Подписывайся на Аиф Кухня
С карасем или мясом. Как разнообразить классическую окрошку
Вы думаете, знаете всё про окрошку? А что, если мы скажем, что у этого летнего блюда — множество вариантов? Можно сдела…
Читать далее →
Как варить кашу, чтобы не терять ни крупицы пользы?
Подписывайся на Аиф Кухня
Читать далее →