Александра. Тренер по здоровью 🌟
Александра. Тренер по здоровью 🌟
2 055 подписчиков · @alex_fithome
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
16.07.2026 06:44
День 11 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА» Иногда тренировки встают на паузу , это может быть из-за травмы или болезни. Но возможность позаботиться о себе это еще и питание , сон и психологическ…
Читать далее →
1 416
Реклама
16.07.2026 16:07
Продолжу про взаимосвязь сна, питания и тренировок ⬇️ ✅Сон обеспечивает восстановление. Именно во сне происходит синтез мышечных белков, нормализуется уровень гормонов (в том чис…
Читать далее →
1 486
16.07.2026 18:07

Мода циклична 😅 Кто нибудь приобрел себе такую красоту ?! 🔥- да конечно ! Я слежу за трендами ! 🤣 - я воздержусь

Кто нибудь приобрел себе такую красоту ?!
Кто нибудь приобрел себе такую красоту ?!
Кто нибудь приобрел себе такую красоту ?!
Мода циклична 😅

Кто нибудь приобрел себе такую красоту ?!

🔥- да конечно ! Я слежу за трендами !
🤣 - я воздержусь

Через web.max.ru можно оставлять комментарии 🥰

Кстати имейте ввиду скоро проведу «время подарков» вход в клуб буду дарить
Поэтому там нужны будут комментарии и аккаунт в ВК
Открыть в Макс Найти похожие
1 916
26.07.2026 11:14
Пока создание историй на iOS недоступно. Просматривать истории можно только в веб-версии (web.max.ru) и десктопном приложении для macOS. Возможность создавать истории находится на…
Читать далее →
1 677
28.07.2026 08:35
Прогулка в Абрау Дюрсо 🍾 31 тыс шагов - это примерно 830 ккал
Читать далее →
1 386
Другие главы канала «Александра. Тренер по здоровью 🌟»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 08.08.2026
Ваше тело — это самый сложный и выносливый механизм во Вселенной, который достал…
👁 567 просмотров
Глава от 08.08.2026
👏✈️ 97-летняя Бетти Бромаж стала самым пожилым человеком, пролетевшим на крыле с…
👁 696 просмотров
Глава от 07.08.2026
Мы так боимся опоздать на поезд под названием «успех», что проскакиваем свою ста…
👁 872 просмотров
Глава от 05.08.2026
Абрау-Дюрсо, Краснодарский край
👁 1 132 просмотров
Глава от 04.08.2026
Доброе утро ❤️ Забота и любовь начинается с себя ❤️
👁 1 352 просмотров
Глава от 03.08.2026
Блогеры и паблики делают хайп , зачем ?! 🤦‍♀️ Потому что это работает как турб…
👁 1 267 просмотров
Глава от 02.08.2026
Дефицит часто создаёт наше собственное воображение. 1. Появляется новость или с…
👁 1 197 просмотров
Глава от 02.08.2026
И кстати у меня появились истории 💗 У кого айфон кирпич 😅 рекомендую web.max.ru…
👁 1 182 просмотров
Глава от 02.08.2026
Из Новороссийска 7.00 Краснодарский край , крымский район , Троицкая станция. …
👁 1 111 просмотров

Популярные посты канала «Александра. Тренер по здоровью 🌟»

«ЗАЩИТА ОТ МОШЕННИКОВ» Совместный эфир с Татьяной Васильковой 🥰 Я расскажу свой опыт и как технически можно защитить свой аккаунт в Телегр…
👁 4 919 просмотров
Пульс на PUMPE и пульс на табате танцевальной 🔥
👁 4 860 просмотров
Расписание наше в клубе на апрель выше. Все записи тренировок с 2026 г хранятся тоже в клубе . Клуб в ВК по подписке. МОТИВАЦИЯ делать…
👁 4 776 просмотров
Тренировка танцевальная в ВК ⬇️ https://vkvideo.ru/video-122729414_456239742?list=81fad3e9cee303c99f Найди 20 минут для себя ❤️
👁 4 773 просмотров
Моя группа в ВК ➡️ https://vk.ru/alex_fitness_home Канал в ВК ➡️ https://vk.ru/im/channels/-231915762 *канал прикреплен к группе Будьте б…
👁 4 750 просмотров
⚠️ Перестань надеяться, что у мошенников проснётся совесть. Это не работает! Хватит ждать, что кто-то другой решит твои проблемы. Пора взят…
👁 4 741 просмотров
Тренировка 21 🔥 Скоро в клубе девочки попробуют ту самую тренировку с БОСУ 😅 Пока мы только знакомимся с полусферой. Учимся делать упр…
👁 4 705 просмотров
После сильного голода человек склонен к перееданию и каждый из нас это проходил и проходит. После длительного перерыва в питании организм …
👁 4 700 просмотров
Быть мной это : 1. Легче сделать самой, чем просить. 2. Быть сильной уже легче , чем слабой. А мужчины любят когда их просят. Понимаю 😅…
👁 4 671 просмотров
Заходим к боту ( впн не нужен ) , он дает инструкцию и потом после оплаты дает ссылку . И добавляет в группу тоже бот .
👁 4 660 просмотров
НАВИГАТОР ПО КАНАЛУ Утренняя гимнастика для здоровья и красоты Гайд про ПИТАНИЕ и рецепты Слово «НЕТ» мотивирует База для здоровья …
👁 4 566 просмотров
Так как он массажист , у него болит ( забивается) грудной отдел и поясница от долгого положения в работе , но, помним , поясницу мы не прок…
👁 4 550 просмотров
В замужестве есть плюсы 🤣 можно у мужа просить денег и говорить «хочу» 🤣🤣 но… Скажу вам правду, мне это тяжело дается 😅 просить у мужчин 😅…
👁 4 538 просмотров
Мошенникам просят не только деньги . Прошу не входите по ссылкам . Позвоните человеку , который прислал сообщение и уточните. Марину (…
👁 4 534 просмотров
У меня сегодня онлайн в клубе был PUMP и вечером групповая 😅 теперь до четверга восстановление ❤️ В четверг онлайн в клубе 🔥 надо восстано…
👁 4 506 просмотров
Клуб переехал в ВК ⬇️ https://sbsite.pro//sozdayusebya_club_0_f В апреле будут : силовые , pump , растяжка , табата танцевальная и босу. …
👁 4 484 просмотров
Ездила к Татьяне, рассказывала ей технические стороны защиты в интернете. Рассказывала истории, опыт свой и схемы, которые есть у мошеннико…
👁 4 477 просмотров
Деньги у папы на шмотки просит. Так прикольно слушать, как она просит 😅 тембр голоса меняется на нежный, такая прямо девочка девочка )) Вы…
👁 4 464 просмотров
Дорогие ❤️ Есть канал в ВК «код112» ⬇️ https://vkvideo.ru/@kod112 Там про наши службы и реальные человеческие жизни. Про людей , которые …
👁 4 444 просмотров
Создайте себе настроение 🥰🔥 «ТАНЦЕВАЛЬНАЯ» 20 минут , тело поработало и настроение улучшилось 😍 Присоединиться в КЛУБ ⬇️ https://sbsite…
👁 4 435 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 372 640 · +6 573/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 188 891 · +1 659/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 71 625 · +1 532/7д
@medvedicavn
Ленинградская область
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения об угрозе БПЛА Радар Питер Санкт Петербург…
👥 62 019 · +3 956/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 58 056 · +50/7д
🏷 Темы и теги
#здоровый образ жизни #питание и тренировки #психологическое состояние #сон и восстановление #хелс-коуч #мотивация #Фитнес
📋 О канале Александра. Тренер по здоровью 🌟
Health-coach( хэлс-коуч) 🌟
Поддержка и мотивация в достижении целей по здоровью и образу жизни.
Я помогаю изменить образ жизни на более здоровый ( питание, тренировки, сон, психологическое состояние)

СОТРУДНИЧЕСТВО ➡️ vk.ru/lariberns
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,276,298 постам из 202,564 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Александра. Тренер по здоровью 🌟» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.