Александра. Тренер по здоровью 🌟
Александра. Тренер по здоровью 🌟
2 055 подписчиков · @alex_fithome
К каналу →
Мода циклична 😅 Кто нибудь приобрел себе такую красоту ?! 🔥- да конечно ! Я слежу за трендами ! 🤣 - я воздержусь Через web.max.ru можно оставлять комментарии 🥰 Кстати имей…
Читать далее →
1 633
Реклама
Пока создание историй на iOS недоступно. Просматривать истории можно только в веб-версии (web.max.ru) и десктопном приложении для macOS. Возможность создавать истории находится на…
Читать далее →
1 175
Вчера 31 тыс шагов - сегодня мои ноги «вышли из чата» И какие любимые выражения мы используем , когда хотим приуменьшить значимость шоколадки, банки пива или другой «мелочи»: - …
Читать далее →
582
Смотрим на картинку 😅 31 тыс шагов это 1 биг спешиал 🫣 или 3 чизбургера А теперь пройдем по калорийности продуктов ⬇️ что бы понимать , что «да это пустяк» или «это всего лишь од…
Читать далее →
557
Другие главы канала «Александра. Тренер по здоровью 🌟»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 28.07.2026
Смотрим на картинку 😅 31 тыс шагов это 1 биг спешиал 🫣 или 3 чизбургера А тепе…
👁 557 просмотров
Глава от 28.07.2026
Вчера 31 тыс шагов - сегодня мои ноги «вышли из чата» И какие любимые выражени…
👁 582 просмотров
Глава от 26.07.2026
Пока создание историй на iOS недоступно. Просматривать истории можно только в ве…
👁 1 175 просмотров
Глава от 16.07.2026
Мода циклична 😅 Кто нибудь приобрел себе такую красоту ?! 🔥- да конечно ! Я …
👁 1 633 просмотров
Глава от 16.07.2026
Продолжу про взаимосвязь сна, питания и тренировок ⬇️ ✅Сон обеспечивает восста…
👁 1 232 просмотров
Глава от 16.07.2026
День 11 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА» Иногда тренировки встают на паузу , это может быть …
👁 1 185 просмотров
Глава от 15.07.2026
День 10 ЧЕЛЛЕНДЖ «Я ВАЖНА» Каждая мысль — это не просто «что-то в голове». Это…
👁 1 086 просмотров
Глава от 15.07.2026
Блин , только через web.max.ru видны комментарии на канале . Через приложение МА…
👁 1 155 просмотров
Глава от 15.07.2026
Опа ! Появились комментарии 🥰 ну вот и посмотрим , насколько они нужны 💪🏻
👁 1 157 просмотров

Популярные посты канала «Александра. Тренер по здоровью 🌟»

«ЗАЩИТА ОТ МОШЕННИКОВ» Совместный эфир с Татьяной Васильковой 🥰 Я расскажу свой опыт и как технически можно защитить свой аккаунт в Телегр…
👁 4 919 просмотров
Пульс на PUMPE и пульс на табате танцевальной 🔥
👁 4 860 просмотров
Расписание наше в клубе на апрель выше. Все записи тренировок с 2026 г хранятся тоже в клубе . Клуб в ВК по подписке. МОТИВАЦИЯ делать…
👁 4 776 просмотров
Тренировка танцевальная в ВК ⬇️ https://vkvideo.ru/video-122729414_456239742?list=81fad3e9cee303c99f Найди 20 минут для себя ❤️
👁 4 773 просмотров
Моя группа в ВК ➡️ https://vk.ru/alex_fitness_home Канал в ВК ➡️ https://vk.ru/im/channels/-231915762 *канал прикреплен к группе Будьте б…
👁 4 750 просмотров
⚠️ Перестань надеяться, что у мошенников проснётся совесть. Это не работает! Хватит ждать, что кто-то другой решит твои проблемы. Пора взят…
👁 4 741 просмотров
Тренировка 21 🔥 Скоро в клубе девочки попробуют ту самую тренировку с БОСУ 😅 Пока мы только знакомимся с полусферой. Учимся делать упр…
👁 4 705 просмотров
После сильного голода человек склонен к перееданию и каждый из нас это проходил и проходит. После длительного перерыва в питании организм …
👁 4 700 просмотров
Быть мной это : 1. Легче сделать самой, чем просить. 2. Быть сильной уже легче , чем слабой. А мужчины любят когда их просят. Понимаю 😅…
👁 4 671 просмотров
Заходим к боту ( впн не нужен ) , он дает инструкцию и потом после оплаты дает ссылку . И добавляет в группу тоже бот .
👁 4 660 просмотров
НАВИГАТОР ПО КАНАЛУ Утренняя гимнастика для здоровья и красоты Гайд про ПИТАНИЕ и рецепты Слово «НЕТ» мотивирует База для здоровья …
👁 4 566 просмотров
Так как он массажист , у него болит ( забивается) грудной отдел и поясница от долгого положения в работе , но, помним , поясницу мы не прок…
👁 4 550 просмотров
В замужестве есть плюсы 🤣 можно у мужа просить денег и говорить «хочу» 🤣🤣 но… Скажу вам правду, мне это тяжело дается 😅 просить у мужчин 😅…
👁 4 538 просмотров
Мошенникам просят не только деньги . Прошу не входите по ссылкам . Позвоните человеку , который прислал сообщение и уточните. Марину (…
👁 4 534 просмотров
У меня сегодня онлайн в клубе был PUMP и вечером групповая 😅 теперь до четверга восстановление ❤️ В четверг онлайн в клубе 🔥 надо восстано…
👁 4 506 просмотров
Клуб переехал в ВК ⬇️ https://sbsite.pro//sozdayusebya_club_0_f В апреле будут : силовые , pump , растяжка , табата танцевальная и босу. …
👁 4 484 просмотров
Ездила к Татьяне, рассказывала ей технические стороны защиты в интернете. Рассказывала истории, опыт свой и схемы, которые есть у мошеннико…
👁 4 477 просмотров
Деньги у папы на шмотки просит. Так прикольно слушать, как она просит 😅 тембр голоса меняется на нежный, такая прямо девочка девочка )) Вы…
👁 4 464 просмотров
Дорогие ❤️ Есть канал в ВК «код112» ⬇️ https://vkvideo.ru/@kod112 Там про наши службы и реальные человеческие жизни. Про людей , которые …
👁 4 444 просмотров
Создайте себе настроение 🥰🔥 «ТАНЦЕВАЛЬНАЯ» 20 минут , тело поработало и настроение улучшилось 😍 Присоединиться в КЛУБ ⬇️ https://sbsite…
👁 4 435 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 356 335 · +12 178/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 183 163 · +7 453/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 68 890 · +637/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 57 749 · +1 097/7д
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный аккаунт сборной России по футболу
👥 56 956 · -356/7д
🏷 Темы и теги
#здоровый образ жизни #питание и тренировки #восстановление сна #челлендж я важна #фитнес канал #советы по здоровью #Фитнес
📋 О канале Александра. Тренер по здоровью 🌟
Health-coach( хэлс-коуч) 🌟
Поддержка и мотивация в достижении целей по здоровью и образу жизни.
Я помогаю изменить образ жизни на более здоровый ( питание, тренировки, сон, психологическое состояние)

СОТРУДНИЧЕСТВО ➡️ vk.ru/lariberns
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,264,051 постам из 202,178 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Александра. Тренер по здоровью 🌟» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.