💗КАК ЛЕГЧЕ ПЕРЕНЕСТИ ЖАРУ?
𐙚₊˚⊹♡⊹˚₊𐙚⋆˚⊹♡⊹˚₊𐙚⋆
💘 пей больше прохладной воды маленькими глотками.
💘 выбирай лёгкую одежду из хлопка или льна.
💘 чаще оставайся в тени.
💘 охлаждай шею и запястья прохладной водой.
💘 открывай окна утром и вечером, когда становится прохладнее.
💘 не забывай про SPF перед выходом на улицу.
💘 старайся не выходить на солнце с 11:00 до 16:00.
💖 ~ если в твоём городе жарко
🌷 Лучше каждый день