Если не знаешь, что делать в тренажёрном зале — вот 3 упражнения, с которых стоит начать каждому новичку💪🏻 ✅Разгибание
✅Разгибание голени
✅Сгибание ног в тренажёре
✅Бабочка в тренажёре
Все это можно делать самостоятельно и без тренера
Приходи в Брайт Фит и пробуй💜