Дата публикации
22.01.2026
Мне 45 лет и это результат за 3 месяца. До 64 после 54. Около полугода не могла сбросить вес, но потом чудо случилось и я поняла, что в 45 тоже можно сбросить лишний вес. Обязательно подключить надо и питание, и спорт, у меня это активные кардио тренировки дома. От кардио хорошо уходят объёмы, от корректировки в питании уходит вес. Желаю всем, в этом новом году, стать стройными и счастливыми!
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,268,554 постов
из 199,749 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
📋 О канале Подслушано похудение
Реальные истории похудения, мотивация и поддержка в борьбе с лишним весом. Здесь делятся опытом, успехами и срывами, чтобы каждый чувствовал, что он не один на пути к здоровому образу жизни. Присоединяйтесь к сообществу, где понимают и вдохновляют.