А если ботулизм?
Девочки, с домашними соленьями может случится всякое: нет пузырьков, белая плёнка сверху, странный запах, плесень и даже ботулизм.
Но! Если всё сделать правильно…
Читать далее →
ЗОЖная карбонара
Девчонки, давненько я не радовал вас рецептами!
Кто любит ТОЛЬКО классическую карбонару на сале и не боится холестериновых бляшек, проходите мимо.
Кто открыт …
Читать далее →
Почему в 21 веке странно плохо выглядеть и разваливаться после 40 лет?
Почему в 21 веке странно плохо выглядеть и разваливаться после 40 лет?
Рассказываю 1 большой секрет и 3 маленьких лайфхака, как поддерживать здоровье без особых усилий 🤫
Хорошая новость: мы разработали абсолютно новое летнее FMD-меню!
Плохая новость: многие вообще не знают о FMD-протоколе, а те, кто знают, боятся пробовать, думая, что придётся голодать и мучиться.
Если вы тоже пока не в теме, смотрите ОТКРЫТЫЙ УРОК, где я подробно рассказываю об FMD, отвечаю на популярные вопросы и развеиваю мифы.
🎙️Что делать, если не хочешь готовить?
В сутках только 24 часа. У каждого из нас семья, работа, быт, личная жизнь. А на каждом углу готовая еда и полуфабрикаты с доставкой за 20 м…
Читать далее →
Особенности нового летнего FMD-меню 2026
Девочки, вы когда-нибудь видели съедобный дофамин? Посмотрите внимательно, это он 😍⬆️
Кто знаком с FMD-протоколом, знают: крайне сложно с…
Читать далее →