Минус 4,5 кг и минус 19 см всего за неделю!
Не все верят, что на FMD за такой короткий период можно существенно похудеть. Многие думают, что уходят отёки, а жир остаётся на месте.…
Читать далее →
5 отличий FMD от других диет
1. Разработана учеными
2. Рекомендуется врачами
3. Не вызывает РПП, а наоборот убирает лишнюю тревожность вокруг еды при регулярном прохождении
…
Читать далее →
Таз салата вместо «Оземпика»
Девчонки, этим рецептом поздравляю всех успевших на летний FMD-марафон. А тех, кто не успе
Таз салата вместо «Оземпика»
Девчонки, этим рецептом поздравляю всех успевших на летний FMD-марафон. А тех, кто не успел/не смог, зову в лист ожидания на осенний.
Соус:
Уксус яблочный/рисовый или сок лимона/лайма – 20 г
Кунжутное масло – 20 г
Сироп топинамбура – 10 г
Имбирь свежий – 5 г
Соль/перец – по вкусу
Кинза – 20 г
Салат:
Капуста молодая – 1 кочан
Куриная грудка или креветки приготовленные – 100 г
Арахис жареный – 20 г
Готовьте сразу много и ешьте на здоровье на завтрак, обед, ужин, под сериальчик! Талия не пострадает, ЖКТ скажет спасибо, кожа засияет👌🏼
Крутая практика на День солнцестояния
Девочки! Завтра же самый длинный день в году, Солнце будет в самой высокой точке неба. По сути это настоящее начало года.
Мой психолог расс…
Читать далее →
Одним глазочком посмотрите, что вас ждёт 🤩⬆️
Читать далее →