Как всего за полгода снизить холестерин с 6,1 до 5,2 без таблеток, чисто на питании по философии академии?
До:
– Проблемы с весом
– Высокий холестерин
– Овощи кажутся невкусными
…
Читать далее →
Если муж не поддерживает
Всё, что я думаю о таких мужьях, рассказал на видео. Перешлите своему нехочухе, пусть тоже послушает 🤣⬆️
Но как показывает практика, рано или поздно лёд…
Читать далее →
🎙️Как изменилась жизнь моих близких за 8 лет существования академии?
🎙️Как изменилась жизнь моих близких за 8 лет существования академии?
Не всё моё окружение сразу полюбило ЗОЖ. Но отдельные здоровые привычки постепенно переняли все!
В подкасте рассказываю про дочку Марию Сергеевну, её маму, её крестную, мою маму, моего крёстного (дядю Вову) и моих друзей-коллег. У каждого из них свой путь к здоровому питанию, со своими особенностями.
Также и у наших учениц – кто-то сразу вливается, кто-то долго присматривается, одни приходят ради себя, другие – ради детей и внуков. Но в итоге все остаются довольны и счастливы.
Академия объединяет целые поколения! 🫂
Для тех, кто всё пропустил:
👉🏼История дяди Вовы
👉🏼Мамин знаменитый тунец на пару
👉🏼История ученицы с высоким холестерином
👉🏼История ученицы с проблемным ЖКТ
👉🏼История ученицы с капризным мужем
Лайфхак, как перейти на ЗОЖ раз и навсегда
Нужно просто научиться озоживать любимые блюда!
На видео рассказываю, как довести до баланса котлеты. На фото примеры от учениц академи…
Читать далее →
История для мотивации
Девочки, посплетничаем?
Недавно я со своей знакомой ходил к пластическому хирургу (не спрашивайте 🤪). Он нас внимательно осмотрел и написал рекомендации. Е…
Читать далее →