Если муж не поддерживает
Всё, что я думаю о таких мужьях, рассказал на видео. Перешлите своему нехочухе, пусть тоже послушает 🤣⬆️
Но как показывает практика, рано или поздно лёд…
Читать далее →
🎙️Как изменилась жизнь моих близких за 8 лет существования академии?
Не всё моё окружение сразу полюбило ЗОЖ. Но отдельные здоровые привычки постепенно переняли все!
В подкасте р…
Читать далее →
Лайфхак, как перейти на ЗОЖ раз и навсегда
Нужно просто научиться озоживать любимые блюда!
На видео рассказываю, как д
Лайфхак, как перейти на ЗОЖ раз и навсегда
Нужно просто научиться озоживать любимые блюда!
На видео рассказываю, как довести до баланса котлеты. На фото примеры от учениц академии ⬆️
Как видите, мы даже бургеры, пиццу, колбасу и тортики можем себе позволить без вреда для фигуры и здоровья.
Ещё больше секретов стройности расскажу на праздничном вебинаре 6 июля.
🎁 СЮРПРИЗ: сразу после регистрации на вебинар вы получите шпаргалку по питанию. Там найдёте нормы КБЖУ и списки конкретных продуктов, которые нужно использовать, чтобы не переплачивать и не упахиваться на кухне.
И на самом вебинаре тоже будут подарки 😘
История для мотивации
Девочки, посплетничаем?
Недавно я со своей знакомой ходил к пластическому хирургу (не спрашивайте 🤪). Он нас внимательно осмотрел и написал рекомендации. Е…
Читать далее →
Читать всем мамам (настоящим и будущим)!
Правильно говорят, когда появляются дети, происходит переоценка ценностей и меняется всё. Я сам только после рождения Машки бросил пить и …
Читать далее →