МЯСО РАСТЕТ: ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ТОГО, КАК ТЫ «СДЕЛАЛ ФОРМУ»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Друзья, помните Марка? Летом выкладывал его результат, где мы привели в порядок живот (минус 6.5 …
Читать далее →
Мифы и заблуждения, которые ЗАМЕДЛЯЮТ ваш ПРОГРЕСС в похудении и тренировках!
- Почему вы не используете периодизацию и специализацию?
- Что такое реальные мышечные объемы?
- Ка…
Читать далее →
С Днём Победы, друзья!
С Днём Победы, друзья!
Этот день - символ мужества, силы и великого подвига.
Пусть память о героизме и стойкости всегда живёт в наших сердцах, а над головой будет мирное небо🙏
Мысли после «рабочих выходных»
- Почему у кого-то супер прогресс, а кто-то топится на месте
- Как победить генетику?
- В чем секрет моих учеников?
Ставьте 🔥,если было интересно…
Читать далее →
Про ваш путь к форме мечты, какой он точно будет🌟
Мои мысли после очередных "рабочих выходных"...
- Как правильно отслеживать прогресс
- Почему возникает ступор в прогрессе
- К…
Читать далее →