05.06.2026 05:22
Как вам ноги этого юного спортсмена?
Как вам ноги этого юного спортсмена? На оцеку 1/10 😁🔥
01.06.2026 12:12
Обсуждаем результаты моих учеников и как вам гарантированно сделать форму лучше!
- Про негатив и хейтеров
- Какой смысл еженедельно контролировать форму
- Почему просто дефицит …
Читать далее →
1 520
03.06.2026 12:10
МОЖНО ЛИ ЕСТЬ МЯСО НА BBQ И ШАУРМУ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ В ФОРМЕ?!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Друзья, недавно с близкими у нас было барбекю! И вот вопрос, который мне задают довольно часто, …
Читать далее →
1 509
11.06.2026 07:54
СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Друзья, один из самых частых вопросов, который мне задают. И честно, меня немного смешит, когда кто-то отвечает на него одной цифрой. Типа, толь…
Читать далее →
1 004
12.06.2026 16:08
Новый подкаст о важной теме, про которую мало кто говорит:
- Как дойти до цели, не сойдя с дистанции
- Почему не у всех есть результат, хотя информации много
- Психология победи…
Читать далее →
872
Другие главы канала «Денис Сорокин»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 12.06.2026
Новый подкаст о важной теме, про которую мало кто говорит:
- Как дойти до цели,…
Глава от 11.06.2026
СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Друзья, один из самых частых вопросов, котор…
Глава от 03.06.2026
МОЖНО ЛИ ЕСТЬ МЯСО НА BBQ И ШАУРМУ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ В ФОРМЕ?!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…
Глава от 01.06.2026
Обсуждаем результаты моих учеников и как вам гарантированно сделать форму лучше!…
Глава от 30.05.2026
ПОЧЕМУ ТЕЛО НЕ МЕНЯЕТСЯ, ДАЖЕ КОГДА СТАРАЕШЬСЯ
Неважно ваша цель — убрать живот…
Глава от 29.05.2026
48 ЛЕТ И ТАКАЯ ФОРМА
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Друзья, хочу показать трансформацию Дм…
Глава от 28.05.2026
КОГДА ЦЕЛИ НАЧИНАЮТ ТЕБЯ ГНАТЬ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Друзья, хочу поделиться мысл…
Глава от 25.05.2026
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: ВАМ ПРИДЕТСЯ ЧЕГО-ТО ЛИШИТЬСЯ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…
Глава от 21.05.2026
МАРАТ СНОВА С МЕДАЛЬЮ
Друзья, в прошедшие выходные мой ученик — Марат выступил …
Популярные посты канала «Денис Сорокин»
НЕ ВСЕ ГРАММЫ БЕЛКА ОДИНАКОВЫЕ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Друзья, в недавнем посте разобрали, сколько белка нужно в день и как его набрать без про…
👁 4 943 просмотров
ИМЕННО это — отличает тех, у кого супер прогресс, а кто-то топится на месте...
Обязательно к прослушиванию, мужчины!
Поделился мыслями с в…
👁 4 534 просмотров
4 ГЛАВНЫЕ ДОБАВКИ ДЛЯ МУЖСКОЙ СИЛЫ 🔥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Регулярное и мощное либидо это пожалуй главный признак того, что в организме мужчин…
👁 4 161 просмотров
С Днём Победы, друзья!
Этот день - символ мужества, силы и великого подвига.
Пусть память о героизме и стойкости всегда живёт в наших серд…
👁 4 149 просмотров
ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ОТЦОВСТВА
Друзья, многие из вас поздравили меня с рождением Эмилии — благодарю каждого, это было очень ценно 🙏💪
Хочу поделить…
👁 4 030 просмотров
МЯСО РАСТЕТ: ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ТОГО, КАК ТЫ «СДЕЛАЛ ФОРМУ»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Друзья, помните Марка? Летом выкладывал его результат, гд…
👁 3 756 просмотров
Мысли после «рабочих выходных»
- Почему у кого-то супер прогресс, а кто-то топится на месте
- Как победить генетику?
- В чем секрет моих …
👁 3 749 просмотров
🎙 КАК ВАМ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНУЮ ФОРМУ: РАЗБОР ИЗНУТРИ
Друзья, записал подкаст, где открываю план Марата прямо во время записи и разбираю конкре…
👁 2 973 просмотров
ИЩУ ТЕХ, КТО ДУМАЕТ ТАК ЖЕ 🔥⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Друзья, хочу сказать кое-что личное.
За последние месяцы я всё отчётливее понимаю одну ве…
👁 2 931 просмотров
С Праздником Светлой Пасхи!
Друзья, пусть этот светлый праздник наполнит дом теплом, радостью и уютом. Желаю мира в душе, любви в сердце и…
👁 2 645 просмотров
Про ваш путь к форме мечты, какой он точно будет🌟
Мои мысли после очередных "рабочих выходных"...
- Как правильно отслеживать прогресс
- …
👁 2 617 просмотров
Мифы и заблуждения, которые ЗАМЕДЛЯЮТ ваш ПРОГРЕСС в похудении и тренировках!
- Почему вы не используете периодизацию и специализацию?
- Ч…
👁 2 605 просмотров
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: ВАМ ПРИДЕТСЯ ЧЕГО-ТО ЛИШИТЬСЯ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Друзья, поделюсь частой историей, когда человек приход…
👁 2 550 просмотров
МАРАТ СНОВА С МЕДАЛЬЮ
Друзья, в прошедшие выходные мой ученик — Марат выступил на Самсоне в Краснодаре, один из крупнейших турниров в Росси…
👁 2 520 просмотров
СКОЛЬКО БЕЛКА РЕАЛЬНО НУЖНО МУЖЧИНЕ ЗА 30+
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Друзья, периодически спрашивают:
«Денис, я нормально питаюсь, белок ем, но …
👁 2 510 просмотров
АБСОЛЮТНЫЙ ЧЕМПИОН 🏆
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Хочу поделиться хорошей новостью, друзья!
В прошедшие выходные мой ученик Марат стал абсолютны…
👁 2 160 просмотров
Друзья, хочу проверить как у кого работает МАХ, не разобрался как сделать тут опрос 😂😂😅
Давайте так:
💯 — работает отлично
❤️ — в целом, …
👁 2 157 просмотров
КОГДА ЦЕЛИ НАЧИНАЮТ ТЕБЯ ГНАТЬ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Друзья, хочу поделиться мыслью, которая меня последнее время не отпускает...
Я из тех л…
👁 1 987 просмотров
СВОБОДНЫЕ ВЕСА VS ТРЕНАЖЕРЫ: НАУЧНЫЙ РАЗБОР ДЛЯ МУЖЧИН
"Для настоящего прогресса нужно выполнять только базовые упражнения со свободными ве…
👁 1 839 просмотров
48 ЛЕТ И ТАКАЯ ФОРМА
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Друзья, хочу показать трансформацию Дмитрия. 48 лет. Это не фотошоп, все доказательства есть в наш…
👁 1 733 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Адреналин, танцы и клубная культура в каждом посте. Канал для тех, кто живёт в ритме музыки и драйва. Здесь ты найдёшь зажигательные треки, атмосферу вечеринок и активный…
👥 330 148 · +14 480/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 168 060 · +2 930/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал о дорожной обстановке в Башкортостане. Свежие сводки ДТП в Уфе и республике, оперативные оповещения о происшествиях на дорогах, полезные советы для водит…
👥 67 554 · +1 440/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный канал сборной России по футболу . Следите за матчами, новостями, интервью и эксклюзивным контентом национальной команды. Будьте в курсе всех событий российс…
👥 57 470 · -401/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Ищете надежный автомобиль? Добро пожаловать в «Лиса Рулит»! Здесь ежедневно публикуются свежие объявления о продаже авто из проверенных источников. Без воды и навязчивой…
👥 56 326 · +385/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Денис Сорокин
Pro-атлет, абсолютный чемпион Arnold Classic, создатель метода «Ползунка»
Миссия:
Поднять мужчин за 30+ с физического и энергетического дна и вернуть им тело, силу и контроль над своей жизнью.
Миссия:
Поднять мужчин за 30+ с физического и энергетического дна и вернуть им тело, силу и контроль над своей жизнью.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,545,171 постам из 201,442 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.