🔥 МОЩНАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ ШЕИ! Работаем с лестничными мышцами.
Ноет и болит шея? Немеют руки? Одна из причин - спазм лестничных мышц.
Одной стороной лестничные мышцы прикрепляются к п…
Читать далее →
🔥 ЧТО СКРЫВАЕТ ВАША ШЕЯ?
Дорогие, мы часто говорим о мышцах шеи, о напряжении, о «зажатой» шейно-воротниковой зоне. Но редко вспоминаем о главном — фасции. А именно о глубокой шей…
Читать далее →
🔥 СКОРАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ ШЕИ
Дорогие, многие в комментариях под моими видео пишут что шея «как кирпич». Эта техника поможет
🔥 СКОРАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ ШЕИ
Дорогие, многие в комментариях под моими видео пишут что шея «как кирпич». Эта техника поможет снять спазм и вы сразу почувствуете легкость!
Конечно, чтобы убрать проблему полностью, надо работать не только с шеей и не только с мышцами. Важно уделять внимание осанке, стопам, даже внутренним органам. Но как базовый этап это упражнение отлично подходит.
Делайте и отправляйте близким✈️
в благодарность принимаются реакции😉👇🏻
@dr_ales
⚡️ БОЛЬ В СПИНЕ расходится по телу? Это может быть корешковый синдром!
📈 Чаще всего от этой проблемы страдают люди 40–60 лет. Но радикулопатия заметно «молодеет».
Если кто-то из …
Читать далее →
🔥Техника от боли в шейно-воротниковой зоне!
Дорогие, снял для вас как и обещал классное упражнение! Оно поможет быстро снять напряжение в мышцах и уменьшить боль. Поделитесь видео…
Читать далее →