Начнем с поста знакомств.
Меня зовут Тищенко Наталья Дмитриевна.
Я окончила Тверскую государственную медицинскую академию в 2016 году.
Занимаюсь психиатрической и наркологичес…
Читать далее →
Волшебная таблетка.
⠀
Хочется такой препарат, который сразу поднимет настроение и уберет тревогу, улучшит сон, но не превратит меня в зомби, и чтобы пробуждение было быстрое, но ни…
Читать далее →
Чего люди боятся в антидепрессантах и напрасно.
Чего люди боятся в антидепрессантах и напрасно.
⠀
🔹 Страх отсутствия эмоций, потерять чувствительность или стать безэмоциональными.
✔️ На самом деле, правильно подобранная терапия помогает восстановить эмоциональный баланс, а не подавлять чувства.
⠀
🔹 Страх, что на фоне лечения человек станет другим, потеряется индивидуальность.
✔️ Лечение — это способ вернуть себе себя же самого, того, который ты был до болезни, улучшить качество жизни и справиться с состояниями, мешающими наслаждаться каждым днём.
⠀
🔹 Мнение, что антидепрессанты — это последняя надежда.
✔️ Наоборот, они могут стать началом пути к эмоциональному выздоровлению, вместе с психотерапией и заботой о себе эффект будет гораздо лучше.
⠀
Медикаментозное лечение назначается врачом и используются для повышения качества жизни, а не для изменения личности.
Дыхательные практики — инструмент, который помогает регулировать наше эмоциональное состояние и снижать уровень тревоги (но делать их необходимо каждый день).
⠀
Выложу топ-4 дыхате…
Читать далее →
Площадка тут, конечно, немого отстает - комментариев нет, сделать опрос нельзя 😖. Но думаю, что со временем будут обновления, ждемс …
А пока что завтра я хочу попробовать записат…
Читать далее →