Доктор Афинская
Доктор Афинская
2 200 подписчиков · @drafinskaya
К каналу →
У вас сломался аппетит, а не метаболизм Я рассказывала о том, что метаболизм НЕ замедляется с годами, как многие думают. Но это не значит, что люди не могут похудеть из-за лени и…
Читать далее →
2 360
Реклама
Если вы срываетесь по вечерам, то поменяйте свой завтрак Как я вчера рассказывала, у вас все в порядке и с метаболизмом, и с силой воли. Но биология осложняет процесс похудения. …
Читать далее →
2 380

Открываю запись на 31 сезон моей программы Летний реФреш🎉 На моей программе Летний реФреш вы будете есть вкусно и досыт

Открываю запись на 31 сезон моей программы Летний реФреш🎉

На моей программе Летний реФреш вы будете есть вкусно и досыта, при этом:

- Станете стройнее на 3-9 кг за 6 недель
- Кожа лица станет более чистой и сияющей
- Поддержите рост волос
- Наладите регулярную работу кишечника
- Почувствуете легкость в теле
- Станете спокойнее
- Поддержите здоровье сердца и сосудов

Многие участницы также отмечают, что на фоне программы легче проходит ПМС и реже болит голова.

Все это без голоданий, мучений, подсчета калорий — и даже не нужно стоять часами у плиты. Программа подходит для занятых женщин.

Это 31 сезон программы. 23000+ женщин из 68 стран успешно прошли мои программы, а средняя оценка среди участниц — 9.33 из 10.

Вы полюбите здоровое питание и измените вкусовые привычки!

Вы будете окружены теплой, позитивной и вдохновляющей компанией единомышленниц — это помогает идти до конца и достигать результатов!)

В программе вы также сможете отследить, какие продукты могут ухудшать пищеварение, кожу или сон.

🍇Что включает в себя Летний реФреш:
• Вы узнаете, что влияет на фигуру, энергию и состояние кожи
• Видеоуроки на моей платформе и сезонный ежедневный план питания на 28 дней
• Более 120 вкусных летних рецептов с фотографиями на все приемы пищи
• Полезные советы и практики
• Рецепты ухода для лица и тела
• Поддержка специалистов моей команды и ответы на все вопросы
И многое другое

🎁Еще вы получите в подарок 4 бонуса:
• Книга полезных десертов для теплого времени года
• Вдохновляющий дневник
• Книга с рецептами летних смузи и соков
• Секреты шопинга во время реФреш

💫Подробнее обо всем, что включено в программу, а также отзывы и ответы на часто задаваемые вопросы читайте по этой ссылке

По итогам проведем голосование среди участниц и будут выбраны 7 победительниц! Главный приз — 50 000 руб🏆

✅Запишитесь на 31 сезон программы Летний реФреш до конца 16 июля по ссылке https://drafinskaya.ru/max

⏰Запись на реФреш открыта всего 1 неделю!

Если у вас есть вопросы, то пишите в личные сообщения Команда Доктора Афинской

Жду вас♥️
Овсяная каша снизила холестерин всего за 2 дня? Вы хотели узнать про самую полезную крупу для сердца, и, безусловно, овсянка в лидерах💪 Овес содержит особый вид клетчатки β-глюка…
Читать далее →
2 446
5 недооцененных российских суперфудов на основе научных данных От вашего любимого доктора Афинской🔥 Недавно моя близкая подруга спросила, стоит ли ей купить суперфуд в порошке дл…
Читать далее →
2 501
Другие главы канала «Доктор Афинская»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.09.2026
Здоровое питание должно быть вкусным Про БАДы обязательно будет следующая часть…
👁 895 просмотров
Глава от 16.09.2026
Оцениваю популярные health-тренды Что действительно имеет смысл, а на что не ст…
👁 1 568 просмотров
Глава от 11.09.2026
Я вышла замуж второй раз За своего мужа😀🩷 Мы вместе 14 лет. 5 лет назад мы по…
👁 2 016 просмотров
Глава от 10.09.2026
Самые вкусные сочетания с фруктами и овощами Благодарю каждую из вас за поздрав…
👁 1 880 просмотров
Глава от 07.09.2026
Сегодня у меня день рождения♥️ Этот год был непростым. Я восстанавливалась посл…
👁 2 012 просмотров
Глава от 04.09.2026
Секрет вкусного и полезного салата Делюсь секретом, как сделать овощной салат н…
👁 2 069 просмотров
Глава от 02.09.2026
Киви или витамин С в добавке: есть ли разница для кожи? Под прошлым постом про …
👁 1 936 просмотров
Глава от 25.08.2026
24 лучших источника витамина С для бодрости, поддержания иммунитета и красоты во…
👁 2 149 просмотров
Глава от 24.08.2026
2 киви в день, и кожа стала плотнее почти на 50% 🥝 Да, это результат нового нау…
👁 2 022 просмотров

Популярные посты канала «Доктор Афинская»

Замедляется ли с годами метаболизм? Бытует мнение, что после 30 лет метаболизм замедляется, и именно это является причиной набора лишнего …
👁 3 819 просмотров
В чайных пакетиках нашли миллиарды частиц пластика. Это правда? Несколько лет назад вышло громкое исследование о пластике в чае из пакетико…
👁 3 799 просмотров
☀️4 ошибки, которые ускоряют старение летом Ну что, сегодня ваша любимая рубрика о факторах, которые ускоряют старение🔥 Ниже ставлю много …
👁 3 773 просмотров
Не покупайте магний для мозга, для сердца или для энергии Бренды добавок продают идею, что конкретная форма магния помогает доставить магни…
👁 3 696 просмотров
Клубника полезнее, чем вы думаете Захотелось собрать для вас научные исследования о пользе клубники🍓 Чем полезна клубника (в скобках ставл…
👁 3 546 просмотров
Как солнце повреждает нашу кожу и ускоряет старение Мне всегда больно смотреть, когда люди часами загорают на солнце. Я тоже жалею, что в …
👁 3 310 просмотров
Подборка популярных постов для новеньких Подробнее о моем подходе Мифы в питании Почему не нужно замачивать орехи Правда о кофе: вред или…
👁 3 301 просмотров
Холестерин упал, а кардиолог снизила дозу статинов в 2 раза Валентина прошла мои программы Летний и Зимний реФреш, а затем Гармоничное пита…
👁 3 061 просмотров
Банановый кекс без вреда для фигуры Приготовьте в эти выходные банановый кекс🔥 Вкусно, быстро, просто и полезно! Первое фото кекса от мен…
👁 3 041 просмотров
Лучшие продукты для мозга Мотивация для вас есть больше зелени, ягод и орехов. И да, темный шоколад тоже полезен 🔥 Сегодня я расскажу, как…
👁 2 933 просмотров
Почему не нужно замачивать орехи Перед публикацией опросов я стараюсь угадать, какие темы победят. Не думала, что замачивание орехов попаде…
👁 2 857 просмотров
28 лучших источников магния для поддержания нервной системы и крепкого сна Раз вам так интересна тема про магний, то расскажу про лучшие ис…
👁 2 723 просмотров
Самый опасный миф про солнце, в который до сих пор верят Встречаю миф, что данные о вреде солнца — это заговор производителей солнцезащитны…
👁 2 608 просмотров
Лучшие продукты для здорового кишечника Одна из главных проблем в питании у более чем 90% людей — это недостаток клетчатки. Ведь клетчатка…
👁 2 566 просмотров
Почему у женщин часто дефицит железа? На днях иду сдавать анализы, поэтому захотелось поднять тему о дефиците железа. Это один из самых р…
👁 2 538 просмотров
🍫Какао повышает защиту кожи от фотостарения?! В дополнение к солнцезащитному крему и шляпе, вы можете поддерживать ИЗНУТРИ защиту своей кож…
👁 2 508 просмотров
5 недооцененных российских суперфудов на основе научных данных От вашего любимого доктора Афинской🔥 Недавно моя близкая подруга спросила, …
👁 2 501 просмотров
Маркетинговые уловки от производителей БАДов: магний (часть 2) Некоторые производители пошли еще дальше в игре с цифрами. Показываю еще од…
👁 2 491 просмотров
С 30 лет каждый год мы начинаем терять мышцы Из-за потери мышц фигура выглядит не такой подтянутой и упругой. Но дело не только во внешнос…
👁 2 475 просмотров
Овсяная каша снизила холестерин всего за 2 дня? Вы хотели узнать про самую полезную крупу для сердца, и, безусловно, овсянка в лидерах💪 Ов…
👁 2 446 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ЕДИНСТВЕННЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ АККАУНТ ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 317 874 · +8 914/7д
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир денди скрипты на коды чит новый режим 99 ночей в лесу Murder Mystery 2 Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок разработчик вырасти сад Сэ…
👥 178 294 · -7 210/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 174 945 · +787/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 173 148 · +2 181/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 138 303 · +11 498/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
🏷 Темы и теги
#клиническое питание #похудение без диет #здоровое питание #дефицит железа #уход за кожей #советы врача #Медицина
📋 О канале Доктор Афинская
👩🏻‍🔬Доктор Елизавета Афинская
🎓Doctor of Clinical Nutrition, Master of Science in Human Nutrition (США)
❇️Более 23 000 женщин из 68 стран мира стали стройными без чувства голода и заметно очистили кожу -> drafinskaya.ru/tg

📩Для связи: mail@drafinskaya.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,555,590 постам из 204,177 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Доктор Афинская» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.