Доктор Афинская
Доктор Афинская
2 200 подписчиков · @drafinskaya
К каналу →
Овсяная каша снизила холестерин всего за 2 дня? Вы хотели узнать про самую полезную крупу для сердца, и, безусловно, овсянка в лидерах💪 Овес содержит особый вид клетчатки β-глюка…
Читать далее →
2 387
Реклама
5 недооцененных российских суперфудов на основе научных данных От вашего любимого доктора Афинской🔥 Недавно моя близкая подруга спросила, стоит ли ей купить суперфуд в порошке дл…
Читать далее →
2 431

Шикарное преображение Натальи после моих программ реФреш🔥 Наталья стала стройнее на 12.7 кг за три сезона. При этом она

Шикарное преображение Натальи после моих программ реФреш🔥

Наталья стала стройнее на 12.7 кг за три сезона. При этом она ела досыта, у нее стало больше энергии, а кожа лица стала чище. Особенно Наталье понравилась поддержка💫

Летний реФреш — это моя программа сытного и вкусного здорового питания для тех, кто хочет стать стройнее на 3-9 кг за 6 недель, улучшить состояние кожи, работу кишечника и не только. Подробнее в анонсе и по этой ссылке

Часть отзыва прекрасной Натальи:

"За последние пару лет я набрала 16 лишних килограмм, несколько раз пыталась сбросить, но не хватало силы воли.

Раньше у меня был опыт прохождения марафона с изнурительными ежедневными тренировками по 2 часа в день и питанием, но совсем не вкусным и с читмилом раз в неделю. Не помню как я подписалась на Елизавету, но очень удачно мне попался бесплатный марафон, а дальше я конечно оказалась в осенне-зимнем рефрэше, чему я очень рада.

Что я получила за эти 1.5 месяца - стало больше сил и энергии, раньше меня на работе после обеда просто вырубало, сейчас сна ни в одно глазу, кроме ночи конечно) появилось желание куда-то идти и что-то делать, а не лежать на диване.

Я сбросила вес с 73.7 кг до 65.5 кг, всего 7.2 кг, и это с разнообразным, вкусным питанием и комфортными тренировками, ежедневными прогулками просто на работу и с работы. На сладкое не тянет совсем, при всей моей любви.

Такого результата я честно говоря не ожидала и такой старт очень вдохновляет на то чтобы не останавливаться и работать над собой дальше."

Ещё много отзывов можно найти на моём сайте

✅Записывайтесь на 31 сезон программы Летний реФреш по ссылке https://drafinskaya.ru/max

Последний шанс записаться до 22:00 по мск 17 июля!
Почему продукты то запрещают, то «реабилитируют»? Хочу объяснить важный момент всем, кто недавно присоединился. В реальности кефир, яблоки и хлеб не меняют свои свойства каждую н…
Читать далее →
2 263
Прекрасная Алена никак не могла похудеть после родов. На моей программе реФреш она стала стройнее на 5 кг (минус 7 см в талии и минус 4 см в бедрах!). И написала, что жизнь начала …
Читать далее →
2 046
Другие главы канала «Доктор Афинская»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 02.09.2026
Киви или витамин С в добавке: есть ли разница для кожи? Под прошлым постом про …
👁 697 просмотров
Глава от 25.08.2026
24 лучших источника витамина С для бодрости, поддержания иммунитета и красоты во…
👁 1 585 просмотров
Глава от 24.08.2026
2 киви в день, и кожа стала плотнее почти на 50% 🥝 Да, это результат нового нау…
👁 1 663 просмотров
Глава от 19.08.2026
Креатин эффективен для роста мышц?🤔 На днях я рассказала, что с возрастом мы на…
👁 1 797 просмотров
Глава от 17.08.2026
Лучшие источники антиоксидантов Вижу, что тема сохранения мышечной массы многим…
👁 1 941 просмотров
Глава от 11.08.2026
С 30 лет каждый год мы начинаем терять мышцы Из-за потери мышц фигура выглядит …
👁 2 317 просмотров
Глава от 11.08.2026
Подборка популярных постов для новеньких♥️ Подробнее о моем подходе Мифы в пит…
👁 1 998 просмотров
Глава от 07.08.2026
Не спешите покупать цинк: 25 лучших источников в еде🔥 Цинк — это важный минерал…
👁 2 071 просмотров
Глава от 06.08.2026
Я поправилась на 3.5 кг. Почему некоторым людям это так сложно? Если помните, т…
👁 1 940 просмотров

Популярные посты канала «Доктор Афинская»

Замедляется ли с годами метаболизм? Бытует мнение, что после 30 лет метаболизм замедляется, и именно это является причиной набора лишнего …
👁 3 789 просмотров
В чайных пакетиках нашли миллиарды частиц пластика. Это правда? Несколько лет назад вышло громкое исследование о пластике в чае из пакетико…
👁 3 765 просмотров
☀️4 ошибки, которые ускоряют старение летом Ну что, сегодня ваша любимая рубрика о факторах, которые ускоряют старение🔥 Ниже ставлю много …
👁 3 703 просмотров
Не покупайте магний для мозга, для сердца или для энергии Бренды добавок продают идею, что конкретная форма магния помогает доставить магни…
👁 3 655 просмотров
Клубника полезнее, чем вы думаете Захотелось собрать для вас научные исследования о пользе клубники🍓 Чем полезна клубника (в скобках ставл…
👁 3 506 просмотров
Как солнце повреждает нашу кожу и ускоряет старение Мне всегда больно смотреть, когда люди часами загорают на солнце. Я тоже жалею, что в …
👁 3 273 просмотров
Подборка популярных постов для новеньких Подробнее о моем подходе Мифы в питании Почему не нужно замачивать орехи Правда о кофе: вред или…
👁 3 185 просмотров
Холестерин упал, а кардиолог снизила дозу статинов в 2 раза Валентина прошла мои программы Летний и Зимний реФреш, а затем Гармоничное пита…
👁 3 013 просмотров
Лучшие продукты для мозга Мотивация для вас есть больше зелени, ягод и орехов. И да, темный шоколад тоже полезен 🔥 Сегодня я расскажу, как…
👁 2 873 просмотров
Банановый кекс без вреда для фигуры Приготовьте в эти выходные банановый кекс🔥 Вкусно, быстро, просто и полезно! Первое фото кекса от мен…
👁 2 823 просмотров
Почему не нужно замачивать орехи Перед публикацией опросов я стараюсь угадать, какие темы победят. Не думала, что замачивание орехов попаде…
👁 2 818 просмотров
28 лучших источников магния для поддержания нервной системы и крепкого сна Раз вам так интересна тема про магний, то расскажу про лучшие ис…
👁 2 672 просмотров
Самый опасный миф про солнце, в который до сих пор верят Встречаю миф, что данные о вреде солнца — это заговор производителей солнцезащитны…
👁 2 553 просмотров
Лучшие продукты для здорового кишечника Одна из главных проблем в питании у более чем 90% людей — это недостаток клетчатки. Ведь клетчатка…
👁 2 506 просмотров
Почему у женщин часто дефицит железа? На днях иду сдавать анализы, поэтому захотелось поднять тему о дефиците железа. Это один из самых р…
👁 2 480 просмотров
Маркетинговые уловки от производителей БАДов: магний (часть 2) Некоторые производители пошли еще дальше в игре с цифрами. Показываю еще од…
👁 2 457 просмотров
🍫Какао повышает защиту кожи от фотостарения?! В дополнение к солнцезащитному крему и шляпе, вы можете поддерживать ИЗНУТРИ защиту своей кож…
👁 2 454 просмотров
5 недооцененных российских суперфудов на основе научных данных От вашего любимого доктора Афинской🔥 Недавно моя близкая подруга спросила, …
👁 2 431 просмотров
Выберите темы, которые вам актуальны 🔥 А я буду рассказывать о тех, которые наберут больше всего голосов. Пишите цифру темы в комментариях …
👁 2 401 просмотров
Овсяная каша снизила холестерин всего за 2 дня? Вы хотели узнать про самую полезную крупу для сердца, и, безусловно, овсянка в лидерах💪 Ов…
👁 2 387 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 230 835 · +14 493/7д
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир денди скрипты на коды чит новый режим 99 ночей в лесу Murder Mystery 2 Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок разработчик вырасти сад Сэ…
👥 189 104 · -8 901/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 171 630 · +642/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 164 988 · +2 092/7д
@channel_steam_max
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Animal Hospital, Больница для животных, больница животных, роблокс, роблокс режим По рекламе - https://iimax.ru/yuioue
👥 134 736 · -1 989/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
🏷 Темы и теги
#клиническое питание #похудение без диет #здоровое питание #дефицит железа #уход за кожей #советы врача #Медицина
📋 О канале Доктор Афинская
👩🏻‍🔬Доктор Елизавета Афинская
🎓Doctor of Clinical Nutrition, Master of Science in Human Nutrition (США)
❇️Более 23 000 женщин из 68 стран мира стали стройными без чувства голода и заметно очистили кожу -> drafinskaya.ru/tg

📩Для связи: mail@drafinskaya.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,829,780 постам из 203,327 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Доктор Афинская» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.