Холестерин полезен
Об этом часто говорят в интернете, и это правда. Но только отчасти.
Холестерин активно используется организмом - из него производится витамин Д, кортизол, желч…
Читать далее →
Иногда холестерин можно почувствовать
На самом деле высокий холестерин не болит, не чешется. Он тихо поражает сосуды. До тех пока не случится катастрофа.
Если бляшка, которая сфо…
Читать далее →
«Доктор, почему у меня повышен холестерин?
«Доктор, почему у меня повышен холестерин? Я же не питаюсь в Макдональдсе»
Мне часто приходится напоминать о том, что холестерин будет всегда расти у тех, кто живёт не по той генетике, которую нам определила природа.
А она нам определила жить так:
1. Постоянно двигаться
2. Не находиться в тепле. Постоянно слегка мёрзнуть
3. Не наедаться до состояния сытости. Вставать из-за стола немного голодными
4. Не есть быстрых углеводов: сладких и хлебобулочных изделий
Вот только при соблюдении абсолютно всех этих условий не будет расти холестерин.
Кто из вас может всем этим похвастаться? Дайте угадаю: никто. Потому что это условия жизни первобытного человека.
Повышение уровня холестерина – это наша расплата за блага цивилизации.
Ставьте ❤️, если не знали этого
В субботу прошел прямой эфир с ответами на вопросы участников моего курса «Здоровое пищеварение».
И в очередной раз я увидела фантастические результаты работы, которые превзошли м…
Читать далее →
Откуда берется тяжесть в желудке?
Многие думают, что желудок просто «ленится» переваривать пищу. На самом деле причина совсем другая.
Наш желудок натощак совсем небольшой — его о…
Читать далее →