Лень - это не слабость.
Это просто отсутствие привычки. Привычка формируется через повтор. Повтор - через дисциплину. А дисциплина - через решение.
Читать далее →
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
Читать далее →
Зал - это время на дорогу, сборы, график.
Зал - это время на дорогу, сборы, график.
Дом - это доступность. Чем проще старт, тем выше регулярность.
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
Читать далее →
Каждая тренировка - это галочка: «Я не забыла про себя».
Из таких галочек строится уверенность.
Читать далее →