День 4.
Немного теории, дамы:
Таз - это наша с вами молодость.
Если таз неподвижный, то болит поясница, портится походка, ухудшается кровообращение органов малого таза, появляется живот, целлюлит становится заметнее. Нам всё это надо? Нам всё это не надо.
Поэтому давайте работать с амплитудой движения таза нашего.