Арина на здоровье подсадила
Арина на здоровье подсадила
1 695 подписчиков · @fitarina
К каналу →
Бьюти-рутина на этот день
Читать далее →
3 111
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
Читать далее →
3 089

День 4.

День 4. Тазобедренные суставы

Немного теории, дамы:
Таз - это наша с вами молодость.
Если таз неподвижный, то болит поясница, портится походка, ухудшается кровообращение органов малого таза, появляется живот, целлюлит становится заметнее. Нам всё это надо? Нам всё это не надо.
Поэтому давайте работать с амплитудой движения таза нашего.
Упражнения дня. Делаем со мной
Читать далее →
3 039
Тренировка дня. Выбираем любую из этих программ и отчет присылаем в комментарии ⬇️
Читать далее →
3 149
Другие главы канала «Арина на здоровье подсадила»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 09.05.2026
И только в эти 4 дня при покупке доступа навсегда вам сразу подарят дерево и мы …
👁 1 717 просмотров
Глава от 09.05.2026
Девочки, кто полгода ждал от меня большую и крутую акцию FitStars? Вы дождались!…
👁 1 627 просмотров
Глава от 30.04.2026
Девочки, последний день, когда премиум в подарок на год дарят Фитстарс. Премиум…
👁 1 336 просмотров
Глава от 18.04.2026
Для новеньких и тех, кто пропустил, расскажу. Прилетела в Питер снимать программ…
👁 1 282 просмотров
Глава от 12.04.2026
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
👁 3 362 просмотров
Глава от 12.04.2026
Бьюти-задание на день: На лицо наносим маску, а ноги опускаем в тазик с теплой …
👁 3 125 просмотров
Глава от 12.04.2026
Тренировка дня. Выбираем любую из программ и делаем 1 тренировку. Если вы хотит…
👁 2 782 просмотров
Глава от 12.04.2026
Упражнения дня. Как себя чувствуете?
👁 2 539 просмотров
Глава от 12.04.2026
День 7. А давайте сегодня про всё тело. Тело - это ж не отдельные суставы. Если…
👁 2 531 просмотров

Популярные посты канала «Арина на здоровье подсадила»

Тренировка Выдираем одну из этих программ и делаем 1 тренировку. Отчет присылаем в комментарии ⬇️
👁 3 851 просмотров
Замеры ну или тест второй Эти замеры тоже делаем сегодня, чтобы посмотреть, как тело может измениться за неделю. Это вас очень смотивирует…
👁 3 722 просмотров
Упражнения быстрые на подвижность шеи. Делаем вместе со мной. 1️⃣ Повороты головы вправо/влево по 10 раз 2️⃣ Наклоны к плечам по 10 раз 3️⃣…
👁 3 716 просмотров
Ну что, девочки, завтра начинается наш 7-дневный марафон для суставов. Сразу скажу главную мысль, которую хочу донести до вас этим марафоно…
👁 3 684 просмотров
Первый день суставного марафона. Доброе утро, дамы! Сегодня выполняем все тесты, которые я сейчас прикреплю, отмечаем для себя тот вариант …
👁 3 674 просмотров
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
👁 3 582 просмотров
Почему нельзя закидывать голову назад
👁 3 569 просмотров
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
👁 3 527 просмотров
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
👁 3 483 просмотров
Тренировка дня. Берём любую из программы. Отчет прикрепляем в комментариях ⬇️
👁 3 482 просмотров
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
👁 3 449 просмотров
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
👁 3 414 просмотров
Не расслабляемся, девочки
👁 3 399 просмотров
Немного мотивации вам 🤍
👁 3 390 просмотров
Вечерняя проработка лимфы
👁 3 387 просмотров
Упражнения дня
👁 3 386 просмотров
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
👁 3 362 просмотров
День два. Говорим про плечи Закрытые плечи = поплывший овал лица, складки под подмышками, сутулость, «уставший» вид. Открытые плечи = минус…
👁 3 360 просмотров
Бьюти-задание на вечер: Контрастный душ на зону плеч и декольте. Поочередно включаем воду: горячая 20 сек → холодная 10 сек и так 3 круга. О…
👁 3 340 просмотров
Рубрика #зачтомылюбимФитстарс
👁 3 321 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@otkrytki_i_pozdravlenia
🌷 Открытки
открытки с днем рождения Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/kvG5UKuz
👥 356 032 · +785/7д
@shulginchik_nik
НИКИТА ШУЛЬГИН
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 319 374 · +50 430/7д
@sonya_safarova
Соня Сафарова
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 310 250 · +2 985/7д
@petrovchanka_lera
@petrovchanka_lera
Ребят привет , спасибо что вы со мной PR https://t.me/g_a_sergevna (внимательно вводите ник) ВК https://vk.com/petrovchanka_lera Мое производство: https://petr
👥 295 829 · +786/7д
@public217238185
Zлой Пруф
Никого не жалко, никого! Реклама: https://clck.ru/3RcH8U Мария https://clck.ru/3QrWzS Кристина
👥 271 670 · +1 220/7д
@mari_llokel
Марьяна Локель
Хей! Это Марьяна Локель! Добро пожаловать в мой официальный канал в MAX!
👥 266 123 · -4 976/7д
🏷 Темы и теги
#здоровый образ жизни #личный опыт #фитнес #мотивация #fitstars #тренировки #Разное
📋 О канале Арина на здоровье подсадила
Для тех, кому нужна мотивация 🤍.

Канал с моей жизнью: https://max.ru/arinaizmagazina

Pr: arinadaim@yandex.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,757,370 постам из 201,986 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Арина на здоровье подсадила» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.