Приходите завтра в 10:00 по мск на бесплатную онлайн тренировку на осанку🦋 Теперь каждую субботу, утром, мы проводим
Теперь каждую субботу, утром, мы проводим открытые эфиры для всех, кто хочет попробовать тренировки с нашими тренерами и понять, подходит ли вам формат занятий в FLEX.MYBODY
Тема тренировки:
Осанка + расслабление тела
Тренер: Мария Зайцева
Длительность: 35 минут
ИНВЕНТАРЬ:
• длинная латексная фитнес-лента
• софт бол для пилатеса
• коврик и стакан воды по желанию
На тренировке мы:
• расслабим плечи
• уберём зажатость
• поработаем с грудным отделом
• подключим зону лопаток
• немного поработаем с тазовым дном
Ссылку на эфир публикуем в канале за час до начала тренировки.
Обязательно поставьте уведомления на канал, чтобы не пропустить напоминание и сам эфир 🤍