22.06.2026 07:24
Шпагат как Эверест: почему нам так хочется поставить эту галочку?
Шпагат как Эверест: почему нам так хочется поставить эту галочку? 😏
Вот скажите, почему люди бегут марафоны, лезут на Эверест, учат язык в 40 лет или внезапно решают: «Всё, в этом году сажусь на шпагат»?😅
Хотя можно же жить спокойно, без шпагата и без этих «а я смогла», но почему-то хочется.
Потому что мозгу очень нравится момент, когда мы достигаем того, что когда-то казалось невозможным.
И именно поэтому так хорошо работают маленькие шаги к цели, когда люди каждый день ставят галочки:
✔️сделала тренировку
✔️прошла 10.000 шагов
✔️прочитала 15 страниц книги
Кажется, что это мелочь, но мозг видит: «У меня все получается».
Поэтому шпагат для многих становится не просто про растяжку, а такой БОЛЬШОЙ галочкой в виде исполнения детской мечты.
И, наверное, самое приятное в шпагате даже не сам день, когда вы наконец сели, а вот эти маленькие моменты по пути:
💬 «Раньше я не доставала до пола, а сейчас могу»
💬 «Я думала, у меня вообще ничего не получится»
💬 «Оказывается, я могу больше, есть еще порох в пороховницах😄"
Потому что в обычной жизни мы чаще замечаем другое: не успела, устала, отложила, не получилось
А тут появляется своя маленькая победа, которую никто не сможет у вас забрать. Та самая галочка: «Я сижу на шпагате". Эмоция практически соотносима с тем, как будто вы взошли на Эверест🔥🏔
И именно за этим многие приходят на растяжку, а не только ради красивой фотографии (хотя да, это тоже приятно😏).
Но проблема в том, что самостоятельно часто всё заканчивается одинаково:
сохранила 10 видео с растяжкой → попробовала пару раз → забросила 😅
Потому что в интернете много отдельных упражнений, но мало понимания: что делать сначала, как правильно тянуться и как постепенно прийти к результату, не навредив себе.
Кстати, именно поэтому 8 лет назад появился наш первый курс “Хочу шпагат”.
Возможно, кто-то из вас его ещё помнит 😉
Тогда мы были одним из первых онлайн-проектов в России, который помогал обычным женщинам шаг за шагом садиться на шпагат без спортивного прошлого и специальных данных.
За эти годы тысячи женщин по всему миру поставили ту самую галочку: “Я смогла”.
Со временем мы поняли, что женщинам нужен не только шпагат, поэтому “Хочу шпагат” вырос в проект Flex-MyBody. Сегодня внутри клуба уже 33 фитнес. программы.
Но любовь к гибкости никуда не делась. Поэтому в июле мы готовим новый курс “Гибкость и грация”. так как нашей компании исполняется 8 лет и в честь дня рождения мы решили вернуться к теме, с которой когда-то всё началось.
Именно поэтому следующий месяц мы посвящаем гибкости, растяжке и шпагату ❤️
Есть здесь наши легенды из «Хочу шпагат»? 😄 Признавайтесь, кто поставил ту самую галочку и сел на шпагат?
Ждём вас в комментариях 👇🏻а если сохранились фотографии или видео того самого результата, присылайте, давайте хвастаться
Вот скажите, почему люди бегут марафоны, лезут на Эверест, учат язык в 40 лет или внезапно решают: «Всё, в этом году сажусь на шпагат»?😅
Хотя можно же жить спокойно, без шпагата и без этих «а я смогла», но почему-то хочется.
Потому что мозгу очень нравится момент, когда мы достигаем того, что когда-то казалось невозможным.
И именно поэтому так хорошо работают маленькие шаги к цели, когда люди каждый день ставят галочки:
✔️сделала тренировку
✔️прошла 10.000 шагов
✔️прочитала 15 страниц книги
Кажется, что это мелочь, но мозг видит: «У меня все получается».
Поэтому шпагат для многих становится не просто про растяжку, а такой БОЛЬШОЙ галочкой в виде исполнения детской мечты.
И, наверное, самое приятное в шпагате даже не сам день, когда вы наконец сели, а вот эти маленькие моменты по пути:
💬 «Раньше я не доставала до пола, а сейчас могу»
💬 «Я думала, у меня вообще ничего не получится»
💬 «Оказывается, я могу больше, есть еще порох в пороховницах😄"
Потому что в обычной жизни мы чаще замечаем другое: не успела, устала, отложила, не получилось
А тут появляется своя маленькая победа, которую никто не сможет у вас забрать. Та самая галочка: «Я сижу на шпагате". Эмоция практически соотносима с тем, как будто вы взошли на Эверест🔥🏔
И именно за этим многие приходят на растяжку, а не только ради красивой фотографии (хотя да, это тоже приятно😏).
Но проблема в том, что самостоятельно часто всё заканчивается одинаково:
сохранила 10 видео с растяжкой → попробовала пару раз → забросила 😅
Потому что в интернете много отдельных упражнений, но мало понимания: что делать сначала, как правильно тянуться и как постепенно прийти к результату, не навредив себе.
Кстати, именно поэтому 8 лет назад появился наш первый курс “Хочу шпагат”.
Возможно, кто-то из вас его ещё помнит 😉
Тогда мы были одним из первых онлайн-проектов в России, который помогал обычным женщинам шаг за шагом садиться на шпагат без спортивного прошлого и специальных данных.
За эти годы тысячи женщин по всему миру поставили ту самую галочку: “Я смогла”.
Со временем мы поняли, что женщинам нужен не только шпагат, поэтому “Хочу шпагат” вырос в проект Flex-MyBody. Сегодня внутри клуба уже 33 фитнес. программы.
Но любовь к гибкости никуда не делась. Поэтому в июле мы готовим новый курс “Гибкость и грация”. так как нашей компании исполняется 8 лет и в честь дня рождения мы решили вернуться к теме, с которой когда-то всё началось.
Именно поэтому следующий месяц мы посвящаем гибкости, растяжке и шпагату ❤️
Есть здесь наши легенды из «Хочу шпагат»? 😄 Признавайтесь, кто поставил ту самую галочку и сел на шпагат?
Ждём вас в комментариях 👇🏻а если сохранились фотографии или видео того самого результата, присылайте, давайте хвастаться