Маша Фокина. Искусство быть собой
Маша Фокина. Искусство быть собой
1 653 подписчиков · @fokinacoach
К каналу →
По заявкам дорогих читателей. Клиент тот же, сессия более ранняя, когда мы впервые договорились, что он будет делиться впечатлениями о том, как ему было в процессе. Я прохожу обу…
Читать далее →
4 246
Реклама
Сегодня я к вам с вопросом. Если у вас был опыт работы с психологом, коучем или любым другим помогающим практиком, что вам НЕ понравилось в этом опыте? Пожалуйста, отвечайте, ес…
Читать далее →
3 656

Ну что, ко мне на индивидуальную терапию пришла Миранда Пристли.

Ну что, ко мне на индивидуальную терапию пришла Миранда Пристли.

Нет, она не записалась. Она не записывается. Ее ассистентка позвонила, продиктовала время, которое ей удобно, и повесила трубку. Я перезвонила и сказала, что в четверг в 15:00 я занята. На том конце повисла пауза, как будто я сообщила, что земля плоская.

На первую встречу Миранда пришла на семь минут позже и посмотрела на мой кабинет так, как будто он лично ее оскорбил. Я предложила воду. Она посмотрела на стакан. Потом на меня. Я поняла, что воду она пьет не из таких стаканов.

Ладно, начали.

Запрос? Миранда сказала, что у нее нет запроса. Она здесь, потому что ее врач сказал, что мигрени могут быть связаны с чем-то психологическим, и она пришла это опровергнуть.

Ок, работаем с тем, что есть.

Через три встречи я поняла кое-что интересное. Миранда не снимает броню не потому, что не хочет. Она искренне не знает, что под ней. Последний раз она чувствовала что-то, кроме раздражения и презрения, примерно в 1987 году.

Мы работали с тем, что за каждым ее «неприемлемо» стоит «мне страшно». Страшно, что без тотального контроля все развалится. Что люди вокруг - это функции, и если они перестанут функционировать, не останется вообще ничего. Что если она однажды покажет, что ей больно, кто-то этим воспользуется.

Самый сложный момент был, когда мы дошли до темы дочерей. Миранда замолчала на полторы минуты. Для нее это вечность. А потом сказала: «Они не берут трубку. Обе.»

И вот тут я увидела не главного редактора. Я увидела женщину, которая построила империю вместо отношений и только сейчас начала понимать цену.
Мы разбирали, как перфекционизм и контроль, которые сделали ей карьеру, одновременно выжгли все живое вокруг. Как невозможно быть уязвимой, если всю жизнь выживал за счет силы. И как одиноко на самом верху, когда единственный человек, который приносит тебе кофе, делает это из страха.

В какой-то момент Миранда сказала: «Я не знаю, как быть не главной в комнате.» И это было, пожалуй, самое честное, что я слышала за весь наш процесс.

Мы продолжаем работать.

* Маааш! Маша! Меня настойчиво трогали за плечо.
* Клиентка уже три минуты сидит в зале ожидания, а ты смотришь в стену.
* Я не смотрю в стену. Я думаю про небесно-голубой.
* Про что?
* Не важно. Впускай.
Дорогие друзья, вышел шестой эпизод второго сезона рубрики «Честный портрет» для подкаста «Анатомия коучинга» Люди, влюбленные в свое дело и жизнь, не боящиеся брать ответственнос…
Читать далее →
3 305
Знаете, что самое неловкое для терапевта? Представить себя в своей собственной терапевтической группе и обнаружить, что ты - типичный участник группы. С классическим запросом и не…
Читать далее →
3 120
Другие главы канала «Маша Фокина. Искусство быть собой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 26.07.2026
По законам жанра и трендам июля 2026 здесь должен быть пост про то, где бы я хот…
👁 429 просмотров
Глава от 24.07.2026
Вчера поздравляла своего любимого преподавателя, Учителя (именно так, с большой …
👁 590 просмотров
Глава от 23.07.2026
Вы никогда не спрашивали, чего от вас ждут. Вы всегда это знали. Например, по т…
👁 683 просмотров
Глава от 21.07.2026
Как продолжать любить маму, если она все время обижает? Да, так бывает, что ну…
👁 829 просмотров
Глава от 20.07.2026
А когда будет в следующий раз? Возможно, что никогда. Задумываетесь ли вы, чт…
👁 847 просмотров
Глава от 17.07.2026
У нас тут традиционный вопрос-ответ. Правила простые: Вы задаете вопрос про св…
👁 980 просмотров
Глава от 16.07.2026
Попутно читаю документальное исследование про связь алкогольной зависимости и пр…
👁 947 просмотров
Глава от 16.07.2026
Набрала в отпуск серьезных книг, в итоге не смогла их читать и читала сначала лю…
👁 949 просмотров
Глава от 13.07.2026
Друзья! Еще три дня я в отпуске. Первый раз за примерно 20 лет без ноута и едино…
👁 1 087 просмотров

Популярные посты канала «Маша Фокина. Искусство быть собой»

Все любят Данилу Багрова. А я вот смотрю на него и мне его жалко. Я недавно пересматривала «Брата» и поймала себя на мысли: что вижу у него…
👁 8 748 просмотров
Привычки, от которых я отказалась, и при чем тут терапия. Я перестала отвечать на сообщения мгновенно. Раньше телефон вибрировал и я броса…
👁 7 774 просмотров
Бывают такие дни из детства, наполненные бесконечным счастьем: Выставка Таро на керамике в галерее 573 - обед любимом ресторане и радость а…
👁 7 759 просмотров
Друзья, дорогие, я очень жестко отравилась. Весь контент, который должен быть сегодня, выйдет завтра.
👁 7 659 просмотров
Кстати, чтобы не быть голословной, последнее время я взяла стратегию спрашивать, когда мне что-то нужно, не пускать на самотек и не отдавать…
👁 7 647 просмотров
Когда у тебя есть все, кроме тебя самой 2022. Лето. Питер. Ресторан. Я ем салат и болтаю с собственником бизнеса, на который работаю, ко мн…
👁 7 634 просмотров
Все еще боишься, что тебя будут критиковать? Да, конечно, будут. Занимаешь высокую должность = Спишь с генеральным Занимаешь низкую должно…
👁 7 629 просмотров
Начни здесь 🔽 Привет. Меня зовут Маша Фокина, я - гештальт-терапевт и супервизор. Сюда приходят люди, которые давно живут со сжатой челюст…
👁 7 480 просмотров
Бывают такие книги-шкатулки. Открываешь и часами не можешь оторваться. Пока я дочитываю Сад и думаю, что обе куплю себе в домашнюю библиоте…
👁 7 468 просмотров
Итак, диагностики теперь будут выходить по одной, но раз в 2 дня кроме выходных. Это сократит скорость реализации моих обязательств перед ва…
👁 7 409 просмотров
⚠️ Дисклеймер: данный анализ - вероятностная профессиональная гипотеза, а не клинический диагноз. Цель - улучшение качества взаимодействия с…
👁 7 394 просмотров
«Господи, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от …
👁 7 376 просмотров
Хочу запустить круговорот тепла и вдохновения. Поделитесь одной фразой или цитатой (песня, фильм, книга), которая вас вдохновляет и от кот…
👁 7 248 просмотров
Как реагировать на непрошенные советы? Сижу вчера в кафе, слушаю разговор за соседним столиком. Девушка рассказывает подруге о тревоге, кот…
👁 7 234 просмотров
⚠️Дисклеймер: данный анализ - вероятностная профессиональная гипотеза, а не клинический диагноз. Цель - улучшение качества взаимодействия с …
👁 7 233 просмотров
Пятница, а это значит, что день вашей любимой, но не от всего сердца, судя по количеству вопросов последнее время, рубрики "вопрос-ответ" в …
👁 7 208 просмотров
Продолжаю пятничную рубрику вопрос-ответ в формате: Представьте, что мы встретились, чтобы вместе погулять. О чем бы вы меня спросили? Мо…
👁 7 172 просмотров
Дочитала наконец до того места, которое на долгие годы сделало Павку Корчагина моей ролевой моделью. Все-таки порой стоит прочитать, что те…
👁 7 164 просмотров
Что значит перестать быть хорошей дочерью? Мама позвонила и голосом, которым можно убить человека, сказала: «Ты давно не звонила». Я звонил…
👁 7 143 просмотров
Диагностика акцентуаций личности по кейсу-виньетке ⚠️ Дисклеймер: данный анализ - вероятностная профессиональная гипотеза, а не клинический…
👁 7 096 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 485 260 · +5 205/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 637 · -277/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 258 570 · +20 151/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 245 736 · -1 442/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 238 033 · +3 858/7д
🏷 Темы и теги
#психология отношений #личный рост #маша фокина #гештальт-терапия #коучинг #супервизия #Кулинария
📋 О канале Маша Фокина. Искусство быть собой
Для тех, кто:
- устал притворяться, что справляется
- хочет жить свою жизнь и идти своим путем

Гештальт-терапия | Коучинг | Супервизия для коучей

Сайт проекта: https://fokinacoach.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,531,563 постам из 203,659 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Маша Фокина. Искусство быть собой» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.